邱胜《健康我做主(饮食篇)/健康快车丛书》- 买旧书上有路

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出版社

中华工商联合出版社
ISBN

9787801931559
作者

邱胜
页数

0
出版时间

2004年08月01日
定价

¥25.00
所属分类

内容提要

本书共分十章，从不同角度深入地分析和讲述了饮食与健康的方方面面，仔细阅读定能让你受益匪浅。本书从七个方面总结了健康饮食的七个方面：多样搭配的饮食原则，多吃蔬菜，水果和薯类，一日三餐合理搭配，鱼，禽，蛋，瘦肉应适量，常吃豆类或其制品及奶类制品，膳食以清淡为宜，限量饮酒。

**章健康饮食新潮流
1 WHO与全球健康新战略
2 健康的地中海式饮食
3 **健康食物14种
4 《时代》专刊推出10大健康食品
5 中国营养学家**的10种食物
第二章健康食物面面观
一蔬菜
1 蔬菜也有等级
2 生食蔬菜有益处
3 蔬菜混炒营养多
4 美味白菜汤
5 营养脑黄金
6 清心祛暑的丝瓜
7 消暑佳品
8 保健常吃黑木耳
9...... 更多