《篮球运动成功训练基础:篮球运动最新体能、营养与恢复训练手册》

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出版社

北京体育大学出版社
ISBN

9787811000801
作者
页数

211
出版时间

2004年01月01日
定价

¥14.00
所属分类

内容提要

《篮球运动成功训练基础》这本书从现代篮球运动的发展特点、趋势出发，紧紧把握篮球这一运动项目的本质特征，通过生理学分析，就篮球运动员的基础身体训练、力量等体能训练，从计划、方法到要求进行了较全面的介绍；对篮球运动员营养特点、要求、体重与营养的关系；以及疲劳的诊断与恢复等进行了阐述。

**章现代篮球运动的发展特点与趋势
**节现代篮球运动发展的特点
第二节现代篮球运动的发展趋势
第二章篮球运动员的基础身体训练
**节篮球运动的供能特点
第二节篮球运动员训练期的身体训练
第三章篮球运动员的力量训练
**节力量素质的一般生理学分析
第二节篮球运动员力量训练的方法
第三节篮球运动员力量训练计划
第四章爆发力
**节篮球运动员的爆发力训练
第二节烘发力训练的原则与计划
第五章速度训练
**节速度素质的一般生理学分析...... 更多