我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。正如**有关文件所指出，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力，这是开展心理健康教育的首要目的；其次才是针对个别学生心理异常现象进行**和纠正，因为我们并不否认学生中出现的心理问题和行为问题。

你会制订学习计划吗?
对每位同学而言，要想学习好，就必须制订一个切实可行的学习计划，并坚持执行。那么，怎样才能制订好学习计划呢?
1．制订学习计划要适当考虑自己的长期目标、中期目标和近期目标。长期目标是一个人10年、20年甚至一生为之奋斗的方向，这是你生活的航标和学习的动力。例如“我想成为一名出色的科学家”“我想成为出色的医生”等。中期目标一般可以3～5年，初中一般以“中考”为界。例如“三年后进入**高中”等。中期目标对你的近期目标更有指导性。近期目标是*近要达到的目标。目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识、能力和自己能够支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。例如近期目标是“2周内复习并记住英语前10课的所有单词和句型”，那么你应该把这个任务分解到每天的学习计划中。
2．学习计划的制订不能与学校的课程表和新授课程发生冲突。课程表是学校正常教学进度的保证，新内容的学习不容忽视，必须首先把这些内容放到自己的学习计划中。
3．学习计划的制订要根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。例如，记外语单词可以利用吃饭前睡觉前、上学前的零碎时间；做数学题可以利用晚主的整段时间。 近年来，越来越多的地方和学校开始重视心理健康教育，一些教育行政部门和科研机构也参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育是件好事，但为什么要开展心理健康教育呢?这是我想与大家一起来讨论的**个问题。我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。正如**有关文件所指出，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力，这是开展心理健康教育的首要目的；其次才是针对个别学生心理异常现象进行**和纠正，因为我们并不否认学生中出现的心理问题和行为问题。
然而，学生**理问题和行为问题有多少?这是我们来讨论的第二个问题。我是反对把学生心理健康的数据无限扩大的倾向的，似乎这能抬高心理健康教育的“身价”。这种做法坚决要不得，这会造成学生人人自危的负面效应，也会阻碍心理健康教育的正常开展。我们要看到广大学生的两个主流：一是学生的心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、人际关系、环境的压力产生暂时不适，要求咨询和辅导，他们要求健康是主流。学校心理健康教育必须是教育模式，而不是医学模式。
心理健康教育必须要有针对性和实效性。据近年学生所咨询问题的统计分析，占**位的是人际关系问题，第二位的是学习问题，第三位的是自我问题。如何有针对性和实效性呢?这是我来和大家讨论的第三个问题。我想学校心理健康教育的内容除了应紧紧围绕人际交往、学习、自我这三方面进行之外，其形式要根据不同情况体现多样性���

**单元
**课 认识你自己
第二课 寻找*佳的学习方法
第三课 你善于交际吗
第四课 我的成长环境
第五课 学会快乐

第二单元
第六课 真我风采
第七课 手脑一齐动
第八课 理性地认识世界
第九课 增强你的人际吸弓I力
第十课 告别狭隘拥抱豁达

第三单元
第十一课 培养自己的竞争意识
第十二课 注意力与学习
第十三课 成功的个性品质
第十四课 老师同学间的桥梁
第十五课 如何面对成长困境
……