本书详细介绍了成长的感觉、发育中的乳房、脸上长了“青春痘”、吃进去的健康、睡眠充足出**、在家也要守规矩、异性友谊等青春期知识。

序
前言
**部 身体解读——改变的身体
青春素描
你的身体为什么变？
更详细的信息
**章 男孩读本
给女孩子的话
身体变化清单
成长的感觉
发育中的性器官
外生殖器
第二章 女孩读本
给男孩子的话
身体变化清单
成长的感觉
发育中的乳房
来自乳房的疑惑
第三章 少男少女共同的话题
生长发育不平衡
脸上长了“青春痘”
为什么会长“青春痘”
重新审视“战痘术”
做什么才有效？
第四章 你能为自己的健康做些什么？
吃进去的健康
睡眠充足出**
运动：健美的*佳途径
第二部 人情译码——改变的关系
**章 与父母的关系
在家，为什么总是顶撞父母？
走出家门为什么这么难！
穿着打扮听谁的
成熟的样子
父母身上的不**
第二章 与朋友的关系
你为什么需要同龄朋友？
同伴群体
同伴群体的“阴暗面”
做还是不做
孤独
第三章 与异性的关系
喜欢异性不是错
与异性相处的原则
难道我就不该有异性朋友？
如果有人对你说“爱”
男女有别啥标准？
第三部 性——人人都想要懂的话题
**章“性”是什么？
青春期的性
他人的态度
了解性的途径
不同的声音
聆听自己内心的声音
第二章 指向自己的性活动
通过经验了解“性”
为性内疚
性幻想
自慰（“手淫”）
人为什么会自慰
第三章 性——与他人的关系（异性恋）
尊重自己的节奏
性决定：你想要走多远？
建立性关系的考虑
影响性决定的几种声音
如何说“不”
“处女膜”与“贞操”
第四章 性——与他人的关系（同性恋）
对同性恋的误解和偏见
“我究竟是不是同性恋者？”
有关同性恋的信息
同性恋者的处境
意识到自己是同性恋
第五章 违背意愿的性——性侵犯
有关性侵犯的信息
性侵犯者哄骗的手法
自卫的办法
一点提醒
强奸
第四部 照顾你自己
**章 管理自己的情绪
你对情绪知多少？
青春期的情绪
情绪的表达
向别人求助
向别人求助的好处
第二章 自杀
有人为什么想死？
与死亡谈判
挽留生命
帮助想要自杀的人
第三章 怀孕怎么办？
怎么会怀孕
怀孕了怎么办？
第四章 让性病走开
后记
参考文献
作者简介

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