健康长寿一直是人们的梦想。在社会的发展过程中，人们意识到健康是*大的财富，与民族的生存力、竞争力和创造力紧密相连，与**的经济发展与文明进步休戚相关。在当今世界，健康的概念已不再是不得病，活得长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种**状态。为实现这一美好的目标，我们将多年来从报纸杂志中积累的300余条养生谚语**给大家，希望为各种年龄段的朋友登上健康快车助一臂之力。
谚语是民间创作并在口头上广为流传的一种简练、通俗而富有哲理的定型化语句，是劳动人民生活、生产及社会经验的总结，它包括格言、俗语。养生谚语是其中的一个重要组成部分，是人民群众几千年来在**疾病及维护身体健康方面智慧的结晶，并且它幽默生动、精炼贴切、好读易记、便于实施。本书在介绍这些谚语的同时，从传统及现代医学的角度进行了通俗翔实的解释，将其中过时及错误的内容进行了扬弃，让人读后能够了解祖国的养生传统，增长防病治病的基本知识，从而促进健康长寿。

书摘
【感冒是百病之源】
这句俗语是强调，感冒能引起多种疾病，患了感冒之后应当及时**。
在我国，感冒是常见病，多发病。不少人在患了感冒之后，只要不发烧
就不当一回事，认为抗一抗就过去了，不愿意就医。医学专家提醒大家，感
冒虽然不是什么危险的大病，却能诱发肺炎、心肌炎、肾炎等一系列重病。
老年人患感冒对健康的危害性更大，能诱发或加重原有的一些疾病的病情。
比如，感冒可能导致冠心病患者的心律失常，心功能不全；感冒可能加重糖
尿病患者的病情，还可能导致糖尿病酮症酸中毒，甚至引起患者死亡。因���
，预防感冒是非常重要的事，特别是在季节变换，气温变化较大时要注意保
暖，并积极进行适当的户外锻炼，以增强体质，预防感冒。在感冒流行的季
节要注意少到人多、空气不流通的地方去，以防传染上感冒。必要时，还可
在医生的指导下服用一些药品，以达到预防感冒的目的。
P48

一、心理健康
养生先养德
以和养生
食补不如神补
得神者昌 失神者亡
情贵淡 气贵和
……

该书集结了我国几千年来在**疾病及维护身体健康方面的养生谚语。它们幽默生动、精炼贴切、好读易记、便于实施。本书在介绍这些谚语的同时，又从传统及现代医学的角度进行了通俗翔实的解释，将其中过时及错误的内容进行了扬弃，让人读后能够了解祖国的养生传统，增长防病治病的基本知识，从而促进健康长寿。 书评
健康是你的*大财富，本书助你一臂之力，登上健康快车。