改变自我意象的20种途径 心理学家发现,“自我意象”是左右一个人的个性和行为的关键,它划定了一个人的成就界限,决定你能做什么或不能做什么。改变自我意象,就能从根本上改变自己。
本书为你设计了一套塑造新的自我意象的方案,其中包括: 1锁定生命的坐标;2运用想象力开启成功机制;3培养和开放你的成功型个性;4养成快乐而良好的习惯;5学会在行动中表现自我;6从错误的信念中清醒过来;7让你的情感变得更加美好;8利用失败机制,摒弃失败的心态;9永葆青春的活力;10跨越人生的危机。本书从“让你重新发现自我”、“人人都有一种成功的本能”、“正确的决策是成功之始”、“做一个自强自立之人”等18个方面讲授了生活中成功的道理。

1.自我意象:让你重新发现自我
◎自我意象就是我们经常对自己持有的一种自我观念——“我属于哪种人”,它建立在我们的自我信念之上。
◎自我意象是左右人的个性和行为的真正关键,它是人类个性和行为的关键。改变自我意象就能改变自己的个性和行为。
◎发现真正的自我,能挽救濒临破裂的婚姻。能重振一赢不振的事业,能改造“个性失败”的牺牲者,可以决定你保持自由还是屈就顺从。
◎你把自己想象成什么人,你就会按照那种人行事。把自己想象为成“失败型的人”,你就会想尽办法失败,尽管你有良好的愿望。把自己想象为公正的牺牲品,认为“注定要受苦”的人,就会不断地寻找各种环境来征实自己的观点。
◎你只有将自己的渴望和梦想形象化。具体化,你只有坚信你能够成功,你才会获得成功。
◎一个人的思想能够决定自身的命运和事请的结局,这是一个普遍真理��
2.人人都有一种成功的本能
◎对于人来说,“生存”不仅仅意味着活下来,他们还具有某种情感和精神需求,这是动物所不具有的。
◎想象才能是人类活动*大约源泉,也是人类进步的主要动力,……毁坏了这种才能,人类将停滞在野蛮的状态之中。
◎人类有一种超越感觉功能的求知力,这种超感觉的能力可以使我们获得确切的客现知识和近似的主观知识。
◎任何一个人都会由他自己主宰着引向成功。任何一个人都具有一种超越自身的力量,这就是“你自己”。
◎学会各种技巧都要经历考验,都会犯措误,犯错误后要用心改正目标,直到实现“成功的”行为。
3.你并非生活于一座孤岛之上
◎世上*富足的商人,不一定就是工作*勤奋的商人,*受欢迎的教授,也不一定是*有学问的教授,*招人喜欢的姑娘,不一定就是*漂亮美丽的姑娘……。
但所有这些成功的人都有一个共同的特性——他们都懂得如何有效地同别人打交道。
◎卡耐基认为,一个人在工作中获得成功所要求的技能,%是基于个性,只有%是因为技术和训练。
◎如果你想表现出一种成功型人物的自信,你必须真实地感到对自己很有把握,假装的自信是无法掩盖住你那颗动摇的内心的。
◎不要担心别人会怎样看你,他们对你的看法,很大程度上取决于你对自己的看法。
◎守信是一大笔收入,背信则是庞大支出,代价往往超出其他任何过失。一次严重的失信使人信誉扫地,很准再建立起良好的互赖关系。
◎一般人可以容忍错误,因为错误通常是无心之过。但动机不良,或企图文过饰非,就不会获得宽恕。
4.锁定生命的坐标
◎正如空气对于生命一样,目标对于成功也有**的必要。如果没有空气,一个人就无法生存,如果没有目标,没有任何人能成功。
◎目标只有在能够激励我们顺利前行时才是有价值的。目标是工具,它赋予我们把握自己命运的方法,目标是路标,它把我们引向充满机会和希望之途。
◎当你提出你的目标,并筹划着如何实现的时候,你可以把每一个具体的目标看作是一条小溪,它们将会流入大河,也就是中期目标,井*终归于大海——你的总体目标。这些小小的溪流*终是流入大海,还是在半途枯竭,这完全取决于你的素养。
◎理想可以作为一种刺激,因为理想可以把你的现在和将来的区别摆在眼前。理想之于人,应当像是一种挑战,催促你改进现有的状况,如果你只是空想着成为一个大人物,或是以为自己已经是一个大人物,那么你便没有任何改进。
5.正确的决策是成功之始
◎对于你面临的形势和你要解决的问题,你的头脑令应该有一幅清楚的图画,这一点至关重要,你必须能简要地叙述你的愿望,如果你不能够简要叙述你的愿望,那么,手找出你讨厌的事情,别是一个好办法。
◎我们之所以常常做出错误的决策,是因为我们不自觉地将自己的信条方式建立在毫不怀疑就接受下来的旧观念的基础之上。
◎一个成热而有效的决策应该基于事实,而不是基于“它应该……”或“我希望它……”之类的观念,
◎我们应该认识到,失败也是一种经验,它能使我们获得新的进展,收获可能更为丰富。如果你想获得成功,就必须有勇气承受失败的打击,这是一个极为简单的道理。如果失败能够更加坚定你的决心,那失败也是通向成功的强大动力。
6.运用想象力开启成功机制
◎一个人的反应。感觉和行动永远依照他对自己和环境的真实想象来进行。这是心灵的一个根本的原则,是我们存在的方式,
◎你的行动与感觉并不是依照事物的本来面目,而是依照你对这些事物所持的意象。
◎做一件事情时,不要过分地用有意识的努力或钢铁般的意志力,也不要过分担心或心里老是觉得你所做的一勿都可能是错误的。你应当放松神经,不要用紧张的力量来“干这件事”,而是在心里想着你真正要达到的目标,然后“让”你的创造性成功机制来承担任务。
◎如果你能够通过想象形成一个清晰的自我图傈,并且“看到自己”扮演这个角色,同样是这个内在的创造性机制,它就能够帮助你达到*佳“自我”。
7.战胜成功之敌:压力
◎一定程度的压力对我们是有利的,因为它可以促使我们的“内部机制”加速运转。但是,一旦你将压力转化为苦恼,变成紧张和焦虑,它就成为成功的敌人了。
◎当压力(紧张和焦虑)支配你时,称应该认识到,问题的关键在于自我控制情绪和积极的反应。其实,你完全能够选择。能够应付任何情形的压力。
◎给别人造成好印象的方法是:永远不要有意识地“想”让他们对你印象好,永远不要仅仅为了有意识地构想的效果而行动或者不行动。永远不要有意识地“猜想”别人会怎样考虑你和评价你。
8.做一个自强自立之人
◎唯有敢于坚持自己的权力和见解,才能使你克服和避免受人支配。
◎如果我们确实希望取得成功,那么当我们感到我们的权利受到侵犯时,我们都应起来维护自己的权利,讲出来而且见诸行动,但我们这样做应该以不侵犯他人的权利为限度。
◎正确处理人际关系的行为规范并不像你所想的那么难学。学会维护自己的权力,不受别人支配,同样不要因自己的偏执而妨碍自己走向成功之路。
◎成功的行为规范的培养,不仅靠学习而且要靠实践,实践是改善你行为的关键。
9.培养和开放你的成功型个性
……
10.培养一种快乐而良好的习惯
11.让你的情感变得更加美好
12.学会在行动中表现自我
13.从错误的信念中清醒过来
14.开启你的成功机制
15.如何利用失败机制
16.跨越人生的危机
17.应该摒育失败的心态
18.永葆青春的活力

一滴墨水可以引发千万人的思考,一本好书可以改变无数人的命运。