本书根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的基本要求，结合高等院校学生的身心特点及实际生活中的具体问题进行编写，具有很强的实用性。
本书共分十章，分别围绕大学生的适应能力、自我意识、情绪、学习、人际关系、恋爱与性心理、择业心理、意志与人格及心理咨询等问题进行了详细地论述。每章开篇通过案例导入，结合大学生的实际情况分析心理问题，并针对不同方面的心理问题提出了有效的调适方法。每章后附有心理测试、思考与练习等内容。
本书可作为高等院校大学生心理健康教育的教材，也可作为教育、心理工作者的参考用书。

**章 导论
**节 心理健康概迹
一、什么是健康
健康是人们生存的根本，如果没有健康，一切的智慧、力量、才能将无法施展。前世界卫生组织（WHO）总干事马勒博士曾指出：“必须让每个人认识到，健康并不代表一切，但失去健康便失去一切。”因此，健康需要得到每个人的重视。健康是一个具有强烈时代感的综合概念，会随着社会的发展、医学和科学的进步而逐步深化。
长期以来，人们对健康的认识还停留在浅层的机体生理方面，片面地认为身体没病就是健康，因而只单纯注重身体健康，而忽视了心理健康。据世界卫生组织公布的一项调查结果显示，到2020年，心理疾病将成为继心脏病之后人类面临的第二大常见疾病。心理问题已成为一个普遍的社会问题，严重影响着人们的健康。
……

**章 导论
案例导入
**节 心理健康概述
一、什么是健康
二、什么是心理健康
三、大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理健康
一、大学生心理发展的基本特征
二、影响大学生心理健康的因素
三、大学生常见的心理问题
第三节 大学生心理健康教育
一、大学生心理健康教育的途径
二、大学生心理健康教育的意义
心理测试
一、测验目的
二、测试要求
三、评分标准
四、测试内容
五、计分规则
六、结果分析
思考与练习
第二章 适应与心理健康
案例导入
**节 大学生面临的新变化
一、生活方式的变化
二、学习方面的变化
三、人际关系的变化
四、自身角色的变化
五、发展目标的变化
第二节 大学生常见的适应问题
一、生活适应问题
二、学习适应问题
三、人际关系适应问题
四、情绪问题
……
第三章 自我意识与心理健康
第四章 情绪与心理健康
第五章 学习与心理健康
第六章 人际交往与心理健康
第七章 恋爱与性心理健康
第八章 择业与心理健康
第九章 磨炼意志 塑造人格
第十章 常见心理疾病及心理咨询