本系列教材重视培养实际技能，文字通俗易懂，实用性强，易于操作，每一部分的安排富于条理，先从知识学习入手，然后对你自己的行为进行反思，进而再经过课堂练习使你学会某种技能，*后再将学到的技能应用到实际的学习生活中，帮助你在实际生活中真正地成长起来。本系列教材囊括了初中学生的生活、学习、社会三个领域的技能，同时这些技能又都是与中学生生活、学习、社会交往密切相关的基本技能。
为了进一步完善该系列教材的出版，我们决定根据两年的实践修订该系列教材。修订后的教材将原三分册改为按年级上下学期分六册，更加方便学校师生的使用；内容丰富更加贴近中学生的心理生活。
本册适宜于初中三年级上学期使用，其中的生活技能篇将告诉人如何抵制香烟，如何远离暴力，如可拒绝酗酒；学习技能篇将告诉你如何向他人请教，如何复习功课，如何评价自己的学习效果；社会技能篇将告诉你如何成为受欢迎的人，如何懂得自我肯定，如何化解冲突。

生活技能篇
第1课 抵制香烟
第2课 远离暴力
第3课 拒绝酗酒
学习技能篇
第4课 他山之石
第5课 温故知新
第6课 自知者明
社会技能篇
第7课 成为受欢迎的人
第8课 说出你的心声
第9课 合作化解冲突
第10课 轻松生活每**