本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了高脂血症的基础知识和十余种自然疗法。全书共8章，包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，**高脂血症行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。本书内容丰富，科学实用，所述方法简便易学，取材方便，无不良反应，既可作为中老年人、高脂血症患者自疗与保健的指南，又可供基层医务人员和医学生阅读参考。

第1章 基本知识
**节 血脂与高脂血症概念
第二节 临床表现与分型
第三节 诊断标准与临床检测
第四节 对人体健康的危害
第五节 中医对高脂血症的认识及分型诊治
第六节 预防
第2章 天然中草药疗法
**节 药食两用的降血脂中草药
第二节 抗衰老与降血脂兼用的中草药
第三节 其他天然降血脂中草药
第3章 天然食物疗法
**节 蔬菜类天然食物
第二节 粮食类天然食物
第三节 其他天然食物
第4章 药膳疗法
**节 概述
第二节 实用药粥
第三节 饮汤疗法
第四节 药膳菜肴
第五节 特色小吃
第5章饮茶疗法
**节 降低血脂的机制
第二节 茶疗知识
第三节 药茶验方
第6章运动疗法
**节 概述
第二节 **机制
第三节 运动方式
第四节 注意事项
第7章起居疗法
**节 概述
第二节 具体要求及措施
第8章 其他自然疗法
**节 指压疗法
第二节 舞蹈疗法
第三节 刮痧疗法
第四节 按摩疗法
第五节 梳头疗法
第六节 手部疗法
第七节 足穴疗法