普通食材巧搭配,吃出健康快乐好生活。
450“款”好搭配,总有一“款”适合您。
日常生活中,人们常常根据自己的习惯搭配食材,现在只要稍做改变,就能获得意想不到的收获。如何搭配才能吃到健康又美味的菜肴呢?翻开本书,你会找到答案!

**章 排毒食物*佳搭配
1.猪血与黄花菜
2.鸡血与青蒜
3.鸭血与韭菜
4.海蜇与苦瓜
5.海带与绿豆
6.黄瓜与木耳
7.紫菜与黄瓜
8.西芹与百合
9.芦笋与冬瓜
10.冬菇与茭白
11.白菜与萝卜
12.胡萝卜与绿豆芽
13.卷心菜与小米
14.香菇与荞麦
15.绿豆与大米
16.红豆与紫米
17.红豆、糙米与黄豆
18.燕麦与玉米
19.樱桃与红薯
20.苹果与酸奶
21.菠萝与西瓜
22.甘蔗与姜
23.草莓、菠菜与葡萄
24.蜂蜜与莲藕
25.杏仁与绿茶
第二章 减脂食物*佳搭配
26.鸡肉与陈皮
27.鲈鱼与柠檬
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第三章 降压食物*佳搭配
第四章 健胃食物*佳搭配
第五章 补钙食物*佳搭配
第六章 补血食物*佳搭配
第七章 补肾食物*佳搭配
第八章 补气食物*佳搭配
第九章 滋阴食物*佳搭配
第十章 助消化食物*佳搭配
第十一章 **食物*佳搭配
第十二章 抗衰食物*佳搭配
第十三章 明目食物*佳搭配
第十四章 助眠食物*佳搭配
第十五章 防病食物*佳搭配
第十六章 减压食物*佳搭配
第十七章 **食物*佳搭配
第十八章 美容靓肤食物*佳搭配