你是初入象牙塔的大学生吗?
这本书是你学习、成长、生活的指南。本书中的内容是学校老师根本不会教你的,如:学习多元文化、如何理财、如何与教师和同学沟通、如何在公开讲演中克服恐惧,以及如何规划未来等。 书中的一切对你的大学生活至关重要。
本书是美国*畅销的大学教育读本之一,已经被世界众多大学作为大学生们的课外必读书,迄今为止已经出版了十二版。读一下本书吧,这会让你的大学生活更加精彩。

**章 **步
**步 事实是制胜的关键
**步技巧很简单:说出真实的你以及你真正想要的东西,这一步我们在“引言”部分已探讨完毕。现在开始进入**章。不要马虎大意,这一章也不简单。
**步是本书中*有价值的工具之一,它能让其他所有技巧发挥出更大的作用,是成为**学生的关键。然而,**步总是说起来容易,做起来难。听起来像是空洞的说教,但**步可不是空谈,而是一种改变行为习惯的实际方法,可以说**步是本书实践证明*能经得住考验、*成功的一种方法。
成功是从承认自己真实的生活状况开始的,生活中的哪些部分是顺利的,哪些部分存在问题。当我们确认了自己的优势时,就能清晰地勾画出自己所能取得的成就;当我们承认自己有问题的时候,就能努力去解决问题。而若是忽略真相,则可能导致某些问题长期得不到解决。凡是那些想要对自己的生活作出改变的人,都会坚持说出真相这一原则。对于“无名戒酒会”(一个互助戒酒组织)的成员来说,**步便是要承认自己缺乏对酒精诱惑的抵抗力;对于加入****的人来说,**步便是要承认他们的真实体重。
……

引言
走进大学
如果你只是阅读,这本书便毫无价值
吸取书中之精华
向高等教育过渡
**章 **步
**步:事实是制胜的关键
学习方式:发现你是怎样学习的
创建你的学习方式量表
运用你的学习方式,在学校获得成功
发挥自己的多元智能
认真观察、用心倾听、及时行动:动用学习的全部感官系统
**的学生
高等教育的价值
动力:“我就是没心情”
态度、肯定和想象
动力源泉:观点就是工具
把它用到工作中
第二章 时间
你的时间很充裕
制定和实现目标
每日任务清单
规划策略
现在就停止拖延
充分利用时间的25种方法
超越时间管理:分清轻重缓急
加足马力:使用长期规划表
动力源泉:“专注于此时此地”
把它用到工作中
第三章 记忆
打开你的记忆壁橱
记忆丛林
20个记忆窍门
给记忆设圈套
如何记人名
助记术
动力源泉:“恋上你的问题(打破自己的障碍)”
把它用到工作中
第四章 阅读
肌肉阅读
肌肉阅读的原理
阅读困难时
快速阅读
阅读时,腿上放本词典
21世纪的研究员——图书馆
以英语为第二语言
动力源泉:注意并消除头脑中的图像
把它用到工作中
第五章 笔记
记笔记是一个连续的过程
观察:记笔记是一个连续的过程
记录:记笔记是一个连续的过程
复习:记笔记是一个连续的过程
提高书写水平
为自身教育“招收”老师
若老师讲课很快
阅读时记笔记
做一个在线学习者
动力源泉:一切都由我创造
把它用到工作中
第六章 考试
摆脱考试的压力
考前准备
预测考题的方法
合作学习:团队协作
考试中的注意事项
考试并未结束……
作弊的昂贵代价
摆脱考试焦虑症
为数学考试做准备
庆祝错误
动力源泉:摆脱沉迷
把它用到工作中
第七章 思考
批判性思考:一种生存技能
成为一个批判性思考者
“原来如此”——批判性思维源自创造力
思想产生的方法
不要自欺欺人:12个常犯的逻辑错误
发现自己的臆断
获得决策技巧
解决问题的四个步骤
专业的选择
提问
对网络上的信息进行批判性思考
动力源泉:寻找更大的问题
第八章 沟通
沟通创造了我们的世界
沟通——让渠道保持畅通
选择倾听
选择发言
处理冲突
委婉说“不”的五种方式
有效投诉七步曲
保持在网络上的**
成功写作的三阶段
学术诚实:杜绝抄袭
掌握公众演讲技能
动力源泉:信守承诺
把它用到工作中
第九章 多样性
认识多样性
多样性是真实的——也是珍贵的
建立跨文化的人际关系
用批判性思维克服习惯性思维
做多样化世界中的***
动力源泉:选择你的交流方式和社区
把它用到工作中
第十章 理财
财政自由的三种途径
多挣钱
少花钱
保持良好的信用记录
未雨绸缪
你可以自己支付学费
我们像**一样生活
动力源泉:尝试做回傻子
把它用到工作中
第十一章 健康
关注健康
照顾好自己的身体机器
专家**的七条饮食向导
拥有自尊
情感痛苦不是疾病
自杀不是解决方法
关于烟、酒、毒的真相
从上瘾到恢复
警告:广告会给你的健康带来危害
动力源泉:屈服
把它用到工作中
第十二章 下一步
现在你已读完本书——那就开始行动吧
“……采用以下的建议,继续……”
现在开始你的职业规划
利用通用技能,开始你的教育
发现你的技能
利用简历和面试“聘”一个雇主
建立并使用档案
奉献:自私的艺术
服务性学习:通过奉献而学习的艺术
确定你的价值观,统一你的行动
动力源泉:成为了不起的人
把它用到工作中

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