我们在经过花店的时候,不知不觉就会很开心吧——“哇,真漂亮!”
而且,看到公园里或者路边的家家户户的花,红色的、蓝色的、黄色的、白色的、粉色的……各种颜色、各种形状的花,都会治愈我们的心灵。
江源启之说“花里面有很多精灵。”所以如果去看望病人的时候带上鲜花,这些花里面的精灵,就会治好病人的病。
心情不好的时候,自己给自己买些花吧。花里面的精灵会治愈你。
不仅仅是看,试着闻一闻花香,或把花贴在脸上,获得花朵柔美的能量吧。
不管是什么种类的花都可以。你觉得很漂亮的花里面,就有着你需要的能量。买一卖这种花吧。
另外,通过花语选花也很有趣。
玫瑰表示“爱”“美”“纯洁”;百合表示“威严”“干净”;��蹄莲表示“美丽”“清净”;洋桔梗表示“希望”“淡淡的美”;霞草表示“亲切”“清洁的心灵”;大丁草表示“希望”“不断向前”;康乃馨表示“纯粹的爱情”“感动”;大波斯菊表示“少女的爱情”;香豌豆花表示“永远的喜悦”“新的开始”:铃兰表示“幸福再次到来”;三色堇表示“心灵的平静”“信赖”;罂粟表示“恋爱的预感”“思念”……
获得花的力量,让全身充满幸福的能量吧。
小小的“德行”不断积累,会给予自己力量。
比如说,环保。减少浪费,就节约了地球上的资源,就是做了很小的“好事”。
但是,即使摆好姿势,大喊“拯救地球”的口号,也很难做出实际的行动。漫画家赤星多美子很了解环保,她说:“环保(ecology)在于ego(自我)。”
比如说,我们可以爬楼梯而不坐电梯。虽然扶式电梯没人乘也会自动向上运行,但是如果没有人站在上面,会节约一定的电力。爬楼梯不仅是通过环保“积德”,还使用了身体,锻炼了脚部和腰部,会让身材变得更好。
消费电力、宠坏自己的身体去坐电梯,然后再花钱费时间去健身房锻炼,还不如结结实实地多走几步楼梯对自己更好。
尽量不使用冷气或暖气,尽量不要把温度设定在一定的值,让身体习惯自然,这样也会更健康。
另外,不使用购物袋,自己家里也不会堆满不需要的购物袋,自己也会很舒服。
吃萝卜的时候,*好连根带叶都吃,清扫的时候*好不要使用湿巾,而用抹布,这样,不仅会减少垃圾的量,也节省了扔垃圾的时间。
靠小小的环保行动,地球和自己都会开心的。
“气”左右着自己的能量。
“气”主要是“肉体的气”,也就是生命活动原动力的源泉,不仅如此,此外还有像“气氛”“脾气合得来”之类的“反映感情的气”。
而这种“感情之气”对身体也会有影响。
想一下“6”这个数字。6好像是凝缩到内测的能量。
然后再想想“9”。和6相反。9好像是扩散到外侧的能量。
如果像6那样,把自己的想法压在心里,就会沮丧,没有精神。
但是如果像9,一下扩展自己的思维,心情和身体都会得到解放,就会变得很快乐。
很容易感受到压力的人,尽量保持像9一样的状态吧。
如果要把这付诸行动,首先就是“笑”。笑的话,就会大口呼吸,这样就会刺激副交感神经,人就会放松。
另外一个就是姿势。人在沮丧的时候,就会像5一样弯弯曲曲的。
不要像6一样弯曲,像9一样解放吧。意识到这一点,自己就会变得更“精神”了。
其实即使就挺直一下背部,心情也会变化。睡觉的时候,尽量伸展整个身体,感觉自己漂浮在蔚蓝的天空里,有一种解放的感觉。
让心里更精神,*好的方法就是“高兴”。
如果因由令人高兴的事而喜悦,心里一瞬间会变得很充实。
所以,做一些可以让自己高兴的事情,或回忆一些愉快的事情,这都可以充实自己的心灵。
相反,如果有不愉快的事情,就高兴不起来了。如果一直那样,心情就会一直都不好。
其实有个秘诀,可以转变这种不愉快的心情。那就是——
“发现好事!”
“失败了,挨骂了,但干吗说得那么过分啊……”这种时候就要想想:“他原来对我期待这么大啊。”
碰到有人插队很生气的时候,就想想可能那个人很急,自己更有时间。
碰到自行车倒在地上而生气的时候,想想自己弯腰把车扶起来会消耗卡路里。
如果能这样发现点点滴滴的好事,就会高兴起来。同时,如果能感谢一下,自己会更充实。
不管去什么样的气场地点,还是拿什么样的魔力小石头,如果心里想着“反正都没用”,就会失去效果。
但是,你抱着想“净化”的心情,拿起了这本书。而且试了这本书上的各种习惯,也许感觉到了“啊?好像有点效果”“好像舒服了一点”“好像心情好了一点”,开始真切地感觉到自己得到了净化。
决定“要净化”,还有实际体验到“有点感觉”,这会更加强化“得到净化”的想法。而且这种力量会使多余的东西从你的身心中排出。
如果发出声音说出一件事情,耳朵听到之后,会使它更深地烙在头脑和潜在意识里,会更容易实现。
试着说说自己想成为什么样的人,希望什么事情发生,还有积极的事情吧。
你的净化和你成为自己想成为的人的速度也会加快。
发现越多“好事”,心情就会约好;而自己心情好了,更多的好事情也会被吸引过来。换个想法,让心情喜悦,让自己的人生充满乐趣和幸福吧。
……