一些人意气风发想要有所作为，却心胸狭隘，导致*后一事无成；一些人深爱家人想要家庭和睦，却为小事争吵不休，*后却落个妻离子散；还有一些人稍微不如意就发火抑郁。真是伤肝伤胃又伤人…本书正是针对这些情况，用生活的语言、针对性的故事，让你体会到心宽的益处，教你在各个领域怎么开放自己的胸怀：笑对挫折、善待别人、能屈能伸、包容万物……让你在短时间内学会“宰相肚里能撑船”的心胸，让生活更加美好！

**篇 宽心如路标，指引你的心智由幼稚走向成熟
宽心的智慧是让自己成熟
成熟和不成熟的区别之一，就在于人们对待事物的反应。有的人遇到一点小挫折，遭遇一点小不公，就会情绪失落很久，再也抬不起头来，这就是不成熟的表现。这个世界上，没有一帆风顺的人，任何伟大的成功者，无不是经历了挫折和历练之后，才走向了**。
真正的成熟者，会用一颗宽容的心去面对挫折和不公，因为他们知道，只有看淡生活的不平，才能鼓起勇气继续前进，否则，只会让自己陷入痛苦不能自拔，人生就会失去意义。所以，宽心是成熟者的智慧，是正确处世的方式，活在当下，就应该学会宽心。
正所谓“抱宇宙入我怀”，有心纳宇宙万物的胸怀和气魄，就能够把现实世界中的世道人心看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
有一位囚犯，被关在一间空间非常的狭小、只有一两坪大的牢房里面。他住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤慨与不平，备受委曲和难过，认为住在这么一间小囚牢里面，简直像是在人间炼狱里。于是他每天怨天尤人，不停地抱怨。
有**，这个小牢房里面突然飞进一只苍蝇，嗡嗡地叫个不停，到处��飞乱撞。囚犯心想：我已经够烦了，又加上这只讨厌的家伙，实在气死人了，我一定非捉到你不可!他小心翼翼的捕捉，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈地飞走了。
……

**篇 宽心如路标，指引你的心智由幼稚走向成熟
宽心的智慧是让自己成熟
不告别幼稚，你就难以拥抱成功
告诉自己，你生活在现实之中
原谅自己的不**，你并非上帝
为心灵松绑，向它说出实话
独立起来，不再做他人的附庸
不抱怨负担，并努力挑起它
成大器者必有过人之勇气
第二篇 宽心如明镜，全面而真实地将本我展现给你
宽心的智慧是认清“我是谁”
对自己了如指掌，才能指挥他人
不要责难才华，因为它是可塑性的
没天赋是懒惰者的常用借口
摒弃虚荣，心得以宽
给你批评的人才是你的挚友
空杯子的容量*大
古人有云，吾日三省吾身
第三篇 宽心如火把，让智慧的潜能重新被照亮
宽心的智慧使潜能得到开发
压力是你的朋友，也是你的对手
在宽心中孕育出自信
兴趣*易发展为高超的技艺
坚定信念，你将成为打不倒的人
用强烈的欲望引爆你的潜能
行动起来，梦想需要用双手去实现
耐心与专心，让你创造奇迹
第四篇 宽心如阳光，把光明与温暖送到你灵魂深处
第五篇 宽心如挚友，将你从挫折的深渊里拯救出来宽心如沙漏，
第六篇 不辞辛苦地催促你与时间赛跑
第七篇 宽心如良药，你每时每刻都不为情绪所累
第八篇 宽心如明灯，让你不因盲目而陷入人际陷阱
第九篇 宽心如燃料，给你的事业提供持久动力支持
第十篇 宽心如美酒，让你的生活飘逸着幸福的醇香

本书能够帮助读者学会拓宽自己心的疆域，掌握宽心的力量。认清自己，逐渐成熟。拥有无限的力量，在人生路上勇往直前，走向成功，走向幸福生活。