本书运用易经思维,阐释天人相应的养颜养生之道;走进身体的内层,一目了然地审视我们的身体;在短时间内掌握正确的养生养颜理念;避免养生理念上的传统误区;应用五行概念去吃穿住行达到养生养颜目的。既简单又实用,可以让你乐得自主的同时又拥有美丽。

玫瑰
有人曾说过。玫瑰花是自然界*了解女人、*像女人、*能帮助女人的食用花卉.玫瑰花的确是女性健康的*好的守护神。因此,作为女人,一定要懂得利用玫瑰花来为自己的健康与美丽加分。
玫瑰,色泽艳丽,婀娜多姿,*惹人喜爱。花色多为红色,所以人称“红玫瑰”。玫瑰的枝条带刺,稍不留意,常被刺伤,所以又称“刺玫瑰”。美艳而又带刺,就成为玫瑰的两大特点,正如咏瑰诗歌所吟:“常在岩畔披霞光,婆娑枝叶托红妆。莫羡她美容易摘,须知有刺要谨防。”
玫瑰花不仅是表达爱意的代言人.同样的玫瑰花对女性美容的作用也是比较大的。玫瑰花蕾美容早在隋唐时期,就备受宫廷贵人的青睐。例如当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的*大秘诀.就在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
那么现在我们就来揭开玫瑰花的美容奥秘,茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实。玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,*明显的功效就是理气解郁、**散淤和调经止痛。
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Part 1 花养女人,漂亮一生
玫瑰
桃花
桂花
菊花
茉莉花
荷花
Part 2 饮食养颜一一给你由内而外的呵护
**节 药补不如食补,别小瞧?饮食的力量
让女人越吃越漂亮的食物
饮食调整让你推迟更年期
毒素是可以吃掉的 /30
好吃好喝也能美白的全攻略
一口一口吃掉小雀斑 /39
一分钟,知道你身体缺什么
喝水也可以美容养颜 /4:
吃也是有讲究的 /48
熬夜MM**的四大美食
第二节 四季养颜美容法
春季美容食品有哪些
夏季适当吃点“苦”
秋季补血气色好
数九严寒畅养生
第三节饮食**法让你轻松甩掉“小肚腩’
蔬菜沙拉**大法
八款让你不节食也瘦的食谱
素食当道,肥肉BYEBYE
谁说巧克力是纤体“杀手”
鸡蛋刮油**法,让你一个月狂瘦20斤
西红柿一一让你**零负担
年夜饭要警惕的八大误区
微波炉加热牛奶有害吗
别让薯片毁了你
第四节 十种自然界中的养颜美容圣品
红枣一一女性养颜佳品
枸杞一一补肝益肾有**
百合一一补气安神的良方
核桃一一健脑**的灵丹
黄瓜一一补水祛斑的法宝
银耳一一穷人的燕窝
当归一一肤色红润全靠它
黄芪一一补气固表有**
荷叶一一排毒有妙方
莲子一一滋养补虚有绝招
Part 3 “面子”很重要,保养要独到
**节 不同的皮肤类型有不同的护理方法
你了解自己的皮肤类型吗
干性皮肤如何护理
中性皮肤如何护理
混合性皮肤如何护理
油性皮肤如何护理
敏感型皮肤如何护理
第二节 你确定自己会保养皮肤吗
你洗脸的方法正确吗
这样才能洗出好皮肤
用盐水洗脸好吗
护肤品会用才有效果
肌肤不要保养过度
生理期也不怕皮肤暗黄的小绝招
女人30如何延缓衰老
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Part 4 中医���容,还你内外兼修的魅力
Part 5 云想衣裳花想容——排毒与睡眠一个都不能少
Part 6 美容**宜忌大全
Part 7 五色蔬菜——吃出健康生活
Part 8 有氧运动——让美丽持续到底

集传统中医养颜美容智慧与现代健康养生于一体的美丽百科全书