***心灵书《你可以不生气》是国际**心灵导师、当代高僧一行禅师,写给当今人类的伟大著作。本书在2001年9?11事件发生后一周上市即引发购买狂潮,旋即传遍整个世界,至今翻译数十种语言,改变了数千万人的愤怒情绪。 本书是海南出版社获得国内**授权的正版图书,于2011年10月正式出版。本书告诉我们在这个躁动不安的时代,如何平息内心愤怒火焰,获得身心健康,走向快乐和幸福。我们**没有理由不给这本震撼和疗愈心灵的书一个感谢、赞赏和拥抱。

译者序〕我们为什么会生气
引言 快乐的修炼
**章 愤怒的产生
愤怒、挫折与绝望的情绪与我们的身体、食物息息相关,我们不仅以食物滋养愤怒,也透过眼睛、耳朵与意识所接受的信息滋养它,文化产品的消费也与愤怒息息相关。
第二章 熄灭怒火
以柔软的心拥抱愤怒,因为愤怒不是你的敌人,而是你的孩子。就如同你的胃与肺,每当它们出了问题,你不会想丢掉它们。
第三章 真爱之语
你有责任告诉对方你在生气。当快乐时,你与他分享喜悦;当痛苦时,也要将痛苦告诉对方。即使你认为痛苦是因他而起,也必须信守承诺,冷静地告诉他,使用真爱之语是你**的条件。
第四章 转化愤怒
我们大部分的愤怒都是由错误的认识所产生。所以,观照痛苦的成因时,只要一发现生气是由于自己的误会引起的,就得立刻告诉对方。
第五章 慈悲的沟通

一本书平息了9?11后美国无数人心中的怒火 一本书掀起了韩国文化界热门话题讨论的波澜 我们之所以生气,是由什么引起的,以及如何熄灭的? 我们常谈的幸福快乐,有没有方法可以达到?如何达到? 我们身处躁动不安的时代,打算要怎样活着才能保持内心平静呢? 只有化解心中积压的愤怒情绪后,这些问题才迎刃而解。 一行禅师告诉我们,不要做愤怒的奴隶,要学做愤怒的母亲。 不生气,其实也是一种修行。