人为什么需要工作?到底有没有快乐的工作?如何在工作中真正找到快乐?
作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12 个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。
本书适合所有职场中的人士阅读,也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时,还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。
《快乐工作的12种维生素》借助积极心理学的研究成果,充分利用塞利格曼和泰勒?本-沙哈尔等人的研究成果和实践理论,证明了快乐可以成为工作中的竞争优势,快乐可以带来生产效率的提高,快乐可以改变一个人的工作状态,使一个人在工作中以及整个生命中取得进步和成功。
究竟是快乐导致成功?还是成功带来快乐?作为员工幸福课程培训书籍的《快乐竞争力》总结出7条积极心理学法则,认为快乐可以带来成功。《快乐工作的12种维生素》却从另外一个角度告诉我们如何在工作中找到快乐!
《快乐工作的12种维生素》详细解

第1 章 工作和快乐:鱼与熊掌可以兼得 1
尽管我们不会人人都找到“好”的工作,但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作,只要
他们“努力”。
第2 章 人为什么要工作 21
除了**之外,工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。
第3 章 快乐和不快乐 37
积极心理学认为,“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关,能够“自我实现”的人是*快乐的。
第4 章 九个**要素 65
工作快乐与否取决于九个要素,**仅仅是其中的一个方面;另外,快乐与这些要素之间并非线性的关系。
第5 章 这些维生素不可过量 91
人体摄入适量的维生素对于健康有益,但过量之后反而有害。工作也是一样,过于强调某些要素,往往会使人不快乐。
第6 章 足够就行了 119
某些要素达到适宜水平之后,其作用就保持恒定,此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处,**就是其中的一个例子。
第7 章 基因与工作 139
有人天生就快乐,研究表明,快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定,也由你自己决定。
第8 章 快乐是相对的 155
快乐来源于比较,与别人比,与过去比,与自己的思维、认识和感受比。
第9 章 行胜于言 177
“要知其然,更要知其所以然”,但与知相比,行动显然更重要。
第10 章 何不一试 195
改变你的工作,或者改变你自己,动起来,祝你好运!
编辑后记 227__

工作原本是可以快乐的,每个人都需要知道如何从工作中找到快乐。 你在工作吗?你快乐吗?怎样从工作中找到快乐? 《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12个要素。 书中给出若干量表和问卷,帮助读者评价自己的工作;同时还提供了许多建议和方法,读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。 维生素是一系列有机化合物的统称,它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题,适量摄取维生素可以保持身体强壮健康,过量摄取维生素却会导致中毒。 《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果,揭示了影响工作快乐的12个要素,并以人体所必需的“维生素”为类比,叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中包括丰富的案例、有趣的问卷测试以及如何使工作更快乐的建议和策略。作者告诉你如何在现有的工作中找到快乐,什么时候应该转换工作,以及怎样改变自己对于工作的态度和思维方式。 这是一本独特的书,彼得?瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授,盖?克莱普顿是**专栏作家。这本专著充分利用了积极心理学和组织行为学的研究成果,用通俗浅显的文字将“如何使自己快乐”以及“组织中哪些因素影响到个体的幸福感”这两个不同的领域联系起来。如果你是一个职场人士,或者准备马上找一份工作,这本实用的书都可以帮助你如何在工作中找到快乐,甚至可以帮助你如何使自己的一生更快乐。