军人整体素质的提高是关系**安危的大事，因此如何在严肃紧张的军旅生活中保持广大部队官兵的身心健康，成了备受关注的重要问题。《军营中的心理学：理论与实务》从每位军人都可能遇到的问题和亟待提升的能力人手，用心理学知识改善军人的军旅生活并促进他们的健康成长。它是一本集理论性、实用性和趣味性于一体的**军校教材和军队参考读物。

**章
走进心理学
本章概要
心理学既是自然科学，其探索了人的心理现象是如何凭借神经系统发**展的；心理学亦是社会科学，它研究了文化环境中，人的心理活动的社会属性。心理学研究的对象是心理现象，包括心理过程（认知过程、情感过程和意志过程）和个性心理（倾向性和心理特征）；注意、意识和潜意识；社会行为和社会心理等。心理学研究中常用的方法包括观察法、相关法、调查法、测量法、实验法和作品分析等。心理学在发展进程中，经历了酝酿期、建立期、分化期和繁荣期，已经具备了较完整的知识体系。关于人类心理的起源与实质，有三个基本命题：心理是脑的机能；心理是对客观现实的反映、心理活动与实践活动是辩证统一的。

人是一种不断有需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况。人生本来就充满缺憾，**人生并不存在于现实生活中；人生虽不**，却是可以令人感到满意和快乐的。
——马斯洛（美国心理学家）
在中国，心理学还如初开的花朵，生机盎然，鲜艳而美丽！迄今，我们所认识到的世界上*奇幻莫测的现象莫过于人的心理现象。相对于物质现��而言，心理现象更加丰富隐秘，奇妙无穷。从早期的灵魂诠释，到现在建立起较完备的科学体系，人类为揭开心理世界的奥秘，走过了一条漫长的求索之路。今天，心理学的研究已经渗透到人类生活的各个领域，包括教育、卫生、管理、军事、体育、司法、航空航天等，与我们每一个人的关系都极为密切。在日常生活中，我们几乎每时每刻都要和心理学打交道。聊天时，需要揣摩彼此的感受和心理，了解对方的兴趣爱好，谈话才可能更加融洽；看书刊或电视电影时，一些情节可能会引发我们的沉思和回忆，令人思绪万千，感慨良多；在欣赏美好景色时，我们会心旷神怡，或生出“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈之情，或体会到“采菊东篱下，悠然见南山”的清雅之意；恋人之间常常心心相印、心有灵犀，可有时也会遇到烦恼、挫折、力不从心……如此种种，不一而足。这些复杂多变的心理现象都是心理学的研究对象。心理学的目的就是要探究这些心理现象背后所隐藏的规律，用这种规律来指导和帮助我们解决生活中的许多困难，提高人类的生活质量和精神内涵。
心理学是关于个体心理和行为发**展规律的科学。为了对心理学有一个基本的了解和把握，人们需要系统地学习心理学。本章中，首先阐述了心理学的研究对象，学习和研究心理学的理论意义与实践价值，接着讨论了心理学的研究方法及其建立发展的历程。
**节 心理学的研究对象
心理学之所以能成为一门独立科学，首先在于它有自己独特的研究对象——心理现象，也叫心理活动。日常生活中，我们看、听、说或者思考与想象；面临刺激和压力时，产生喜、怒、哀、惧等情绪情感；科学研究中，进行比较、分析、综合、抽象与概括等，都属于心理现象。所以，心理现象对于我们每个人来说并不陌生，它每天都在发生，甚至在我们的睡梦中也异常活跃。心理学主要研究人的心理现象，也研究动物的心理；既研究个体的心理现象，也研究群体的社会心理。一般来说，我们首先应了解个体心理现象的构成，我们将之分为心理过程、个性心理和意识层面三个部分。
一、心理过程
任何现象的发**展，都会首先表现为一种过程，心理现象也不例外，具体表现为认识过程、情绪过程和意志过程三大方面，简称“知”、“情”、“意”。
（一）认识过程
人在实践过程中，首先必须弄清楚周围的客观事物究竟是什么，即要通过认识过程来了解世界。认识过程就是个体凭借神经系统，获取客观事物的各种信息并进行内部处理，以实现对客观事物各种特征、相互关系、发展变化规律的主观反映过程。它一般是从感觉、知觉开始，经过记忆、思维和想象，达到对事物本质和规律性的认识。按照现代认知心理学的观点，认识过程一般包括以下环节：输入的信息（感觉过程）经过选择并与记忆中储存的知识经验进行对照、整合以实现对信息的理解（知觉过程），在头脑中对接受与理解的信息进行保存（记忆过程），以便在以后的知觉、思维与想象中调用这些信息。而且，人类个体很善于对头脑中的已有信息单元进行再加工，间接和概括性地认识事物的本质特征与必然联系（思维与想象过程）。认识过程是心理活动的*基本的方面，它是情绪情感过程和意志行动的前提和基础。
（二）情绪过程
个体在认识客观事物时并不是“无动于衷”，而会伴随各种各样的情绪和态度，这些体验可以是对环境、对他人，也可以是对自己。外在信息或客观事物如果符合个体的需要，就能引起满意、愉快的情绪体验；相反，则会引起个体的不满、厌恶或憎恨等主观体验。常见的基本情绪包括喜、怒、哀、惧四类，是人和动物所共有的。对于人类来说，还具有社会性的态度和体验，一般叫做情感，如爱与恨、骄傲与羞愧等。
现代心理学已经揭示出，人的情绪和情感是以认知为基础的，在认知和信念的支配调节下，情绪情感的性质和强度保持了与环境的适应性，并直接引发各种生理反应，对人的身体状态和健康产生影响。所以，在临床上有一组疾病被称为身心疾病，如心脏病、高血压、胃溃疡、**等，这些疾病的发生与转机既与人的生理系统有关，也与人的心理系统有关。
（三）意志过程
人们不仅要认识世界，还要在实践活动中，通过一系列行动来改造世界，这就是意志过程，又称为意志行动。个体在认知和需要的基础上，在情绪情感的调节支配下，会形成各种意图，从而产生各种各样的意志行动。之所以说意志行动，是指人类个体或群体在意识能动性的作用下，根据一定的目的，制订计划，调节支配自己的行为以达到某种目的。在行动之前和行动之中，其结果已经观念性地存在于人的头脑中了。意志行动还包括人在行动中克服困难和坚持性等心理活动。
以上心理过程的三个方面是相互影响与联系的。情感、意志在认识的基础上产生，并随着认识过程的深化而发展，我们常说“知之深爱之切”。对事物的认识越明确，对它的情感也就越深厚，所表现出来的意志也就越坚定。反之，认识也受到情感、意志的影响，对某一事物执着的热爱，会促使个体克服一切困难，更勤奋地学习、认识和掌握它。
知、情、意是心理过程中不可分割的三个方面，也是人类个体心理活动共性的方面，即心理发展正常的个体都会具有这三方面的心理活动，而且由于其发生机制的稳定性，知、情、意的发**展规律具有一定的普遍性。但是，由于先天特质和后天环境作用的特异性，任何个体在心理过程中均会表现出自己的独特性，即个性心理。

**章 走进心理学
**节 心理学的研究对象
一、心理过程
二、个性心理
三、注意、意识与潜意识
第二节 心理学的研究价值
一、心理学研究的基础意义
二、心理学研究的实践价值
第三节 心理学的研究方法
一、观察法与相关法
二、调查法
三、测量法
四、实验法
五、作品分析法
第四节 心理学的发展历程
一、酝酿期：西方早期的哲学心理学
二、建立期：科学心理学与构造主义的诞生
三、分化期：现代西方心理学的发展
四、繁荣期：当代心理学思想的融合
第五节 人类心理的起源与实质
一、人类心理的起源
二、人类心理的实质
第二章 军队心理健康的理论与方法
**节 心理健康概述
一、心理健康对军队的重大意义
二、心理健康的内涵
三、一般心理健康标准与军人心理健康标准
四、影响军人心理健康的因素
第二节 军人的心理诊断、咨询与**
一、心理诊断、咨询与**的概念和意义
二、心理诊断与评估的方法和任务
三、心理咨询与心理**的对象
第三节 开展军队心理健康教育
一、军队心理健康教育的现状
二、军队心理健康教育的目标
三、军队心理健康教育的内容
四、军队心理健康教育的实践模式
第三章 军人的认知与信念
**节 感知觉
一、什么是感知觉
二、感受性及其变化
三、知觉的基本特性
四、常见的感知现象
第二节 记忆
一、记忆的种类
二、记忆的过程
三、记忆的品质
第三节 思维与想象
一、思维的基本概念
二、思维的一般方法
三、思维的品质
四、问题解决的思维过程
五、想象
第四节 信念
一、信念的种类
二、信念的主要特征
……
第四章 军人的情绪与调控
第五章 军人的意志与锻造
第六章 军人的自我意识与完善
第七章 军人的适应与调节
第八章 军人的性格与塑造
第九章 军人的人际关系与改善
第十章 军人的婚恋心理与调适
第十一章 走近心理战
第十二章 当前我军心理学理论研究及实践应用
参考文献

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