温和的人得到人们的喜爱，了解了人的秉性，才能很好地解决问题、改善人际关系并从中受益。我们要心境平和、言谈有度，才能与人和谐相处，才能幸福地享受生活。至于该怎么做，就是这本书的内容。生活中总是充满甜蜜与苦涩。来吧！坚定信念，让我们一道寻找一条欢乐之路，去战胜忧愁，享受生活。摆脱迷茫和无助，从紧张、忙碌中走出，用心感悟生活中的小事物，换个方式与人交往，你会别有一番滋味上心头：其实你无比富有，你也可以无比幸福地享受生活。

不能从中获益之人
我们将学习什么
我们为何研究才能
改善自身
不要为已洒的牛奶哭泣
成为一名**者
谁是你*喜爱的人
享受才能
与穷人相处
与妇女相处
与孩子们相处
奴隶和仆人
与敌对者交往
对待动物
获取人心的一百个途径
为安拉而端正举意
选择适宜的口味
选择适宜的言辞
初次见面时要温和
人就像是土地的矿藏
穆阿维叶之发
心灵的钥匙
不要批评
不要好为人师
从中间握住棍子
他人的意见
以德报怨
关注心理
重视他人
使人感到你喜爱他们
记住名字
成为一名关注者
注意：仅做一个美的关注者
不要介入无关之事
如何同好管闲事者交往
确定他的错误让他接受劝告
不要责备我，让事情结束吧
在劝告之前先要确定错误
温柔地打我
逃离问题
承认你的错误，不要自大
错误的钥匙
分开这把筷子
自我折磨
没有解决之道的问题
不要让愁苦杀死自己
满意安拉为你所分配的
成为一座山
不要咒骂—即便他在饮酒
虽然有分歧，但我们依然是兄弟
温和是美德
回应的魅力
让你的舌头变甜美
简述，不要争论
不要在意人们的话
微笑，再微笑，继续微笑
底 线
保守秘密
解决需求
不要承担力所不及之事
谁踢了小猫
谦 虚
秘密的功修
助人脱困
注重外观
诚 实
勇 敢
坚持原则
诱 惑
原谅他人
慷 慨
停止伤害
不要愤恨
口舌——主导
控制你的舌头
钥 匙
情感储备
言语的魔术师
如果你未改善情况，那就去改善言辞
祈 祷
修 补
亲眼观察
倾听的艺术
辩论的艺术
截断反对者们的路
等待，不要反驳
勇敢一些，现在就开始吧
译 后 记