生活在这个时代的人,时刻紧绷着神经,所以变得忙碌和疲惫,这就需要修炼一种悠然、弹性、适度的人生态度。能给每一个接触的人留下应该有的空间,回旋的余地;能给自己在每一个疲惫后养足精神的休憩,而这些将是再次起步的本钱。
本书从多角度分析幸福人生的“八分”生活哲学,更重要的它并不只是单一的说理,而是结合古今中外的经典事例进行分析和探讨,让更多的人把握现代社会中幸福的生活方式。另外,本书中还列举了生活中经常会遇到的各种实际问题,提供了详尽而透彻的解决方法,以便提升你的幸福指数。

不需要过多地粉饰自己,生活其实很简单
在人生的舞台上,没有太多的华丽和浮躁,有的只是一些简单实际的东西。面对生活,我们不需要过多地粉饰自己,而应该删繁就简,以“八分”的心态去迎接一切风雨飘摇。何必让自己那么操劳疲惫呢?生活原本就很简单,我们何必为一些不切实际的事情而踌躇不前。感觉渴了,梦想就是甘甜的雨露;感觉饿了,信仰就是爽口的果实。即使面对失败,我们也不必感到失望与落寞,因为在简单的生活里面,没有**的成功与失败。有人说:“生活就像一杯简单的白开水,我们可以根据自己的喜好,调制出不同的人生滋味。”于是,在我们的身边,总会有一些人习惯地发出抱怨,他们认为生活太复杂了,很多事情缠绕在一起,让自己感觉混乱、疲惫,为什么会这样呢?其实,有的人之所以会抱怨生活复杂,会感觉自己活得很累,归根结底都是因为自己把生活想象得太**,对生活的期望太高了。生活就像一杯简单的白开水,为什么要给它调制出复杂而耀眼的色彩呢?与其时刻抱怨生活太过复杂,没有你想象中的那么**,不如降低你心中的标准,以“八分”的心态拥抱简单的生活。这个世界本来就是复杂多变的,当我们面对**与权利的诱惑时,难免会在心中生出一些不安分的情绪,这些都是可以理解的。可是,一个人如果因为得不到这些身外之物而感到郁郁寡欢,甚至无心生活,那就有点得不偿失了。即使面对这个复杂的世界,我们也应该端正自己的心态,删繁就简,将一些多余的东西丢掉,这样我们的生活就会变得简单而深邃了。简单的生活是一种积极而有意义的心态,只要我们对生活没有太高的期望,不去追求那些所谓的“**”,那么我们就能抛开一切繁杂的心理,愉快地接受“八分”好的生活了。只要我们的心灵是简单的,这个世界就会以简单的姿态出现在我们面前,因此,如果自己现在还没有能力去实现心中的理想生活,那么不妨将“十分”的期望降到“八分”,同时尽可能地把生活想得简单一些,从身边的小事做起,而不是总把自己当成一个不平凡的人物看待——世界上哪有这么多不平凡的人物?其实只要我们能够将身边的琐事做好,我们同样是成功的,同样会受到别人很高的评价,哪怕我们只是再平凡不过的人。
从前有一位小公主,她的相貌极其平凡,根本无法和她的姐妹们相比。为此,国王和皇后都不喜欢她,让她一个人生活在一座城堡里。她自己也很自卑,从小到大都不快乐。
有**,小公主追赶着一只蝴蝶,来到了一座神奇的花园。她十分惊讶地发现,花园里的花草树木都枯萎了,显得荒凉而寂寞。这时,一位天使向她走来,并且微笑着将她抱在怀里。小公主并不感到害怕,她问天使:“花园里的花草树木怎么都枯萎了?”
天使微笑着回答:“这座花园里原本生长着各种花草树木,后来上帝让它们有了自己的思想,于是橡树觉得自己没有松树那样高大挺拔的身躯,因此感觉自卑,郁郁寡欢而死;松树又觉得自己不能像葡萄那样结出一串串果实,*后因为太嫉妒而死去;可是葡萄呢?它又觉得自己每天只能攀爬在架子上,不能像牵牛花那样开出美丽的花朵,*后也死了……”
“那么牵牛花呢?怎么花园里也没有牵牛花的影子啊?”小公主露出忧伤的表情,这样问天使。
“牵牛花也枯萎了,因为它叹息自己没有茉莉花那样清香……其余的花草树木也因为自己的平凡而奄奄一息,过不了多久,它们也将枯萎了。”
这时,小公主在花园的一个角落里发现,有一株心安草正静静地生长着,显得异常茁壮。她仰起头来问天使:“为什么别的植物都枯萎了,这株小草却这么顽强地生活着?”
天使低下头来,看了看这株平凡而渺小的安心草,对小公主说:“因为它从来不羡慕其他植物,只想做好自己,哪怕只是一株毫不起眼的小草。”天使的话刚说完,整个花园里发生了天翻地覆的变化,各种植物都恢复了原来的生机,而角落里的安心草长出了好大一片,并且开出了美丽的花朵……
小公主看着这一幕,脸上不由得露出了微笑。这一刻,她仍然是平凡的,可是笑容却异常迷人。
生活其实很简单,如果你对生活太过期望,只会给你的人生带来痛苦而已。还不如安心地做好自己,在平凡的生活中做出一些不平凡的事情。这样不过于勉强自己,不为了追逐**、名利和不切实际的情感而倍感煎熬,自然会活得轻松而美好。
这个世界本来就是繁杂多变的,那么,我们应该如何运用八分哲学,让自己的生活变得简单而美好呢?
1.远离攀比心理
心理学家认为,攀比和嫉妒是一种弱小心理。有这种心理的人,凡事都喜欢与别人比较,如果感觉自己某些方面不如他人,就没法满足。所以,在这种心理的左右下,人们*易滋生贪婪心理,从而让心中充满各种各样的欲望。
2.剔除你的虚荣心
具有虚荣心理的人,总是喜欢利用一些外在的东西,来掩饰自己内心的空虚与无助。他们常常打肿脸充胖子,为了自己的“面子”做一些力所不及的事情。如有的女孩子,为了购买**手饰、服装、化妆品,常常无休止地刷卡消费,为了满足自己的虚荣心,而使自己成为“卡奴”一族。如果不剔除这种虚荣心,那么你的生活只会像信用卡一样越来越“透支”。
3.凡事知足
很多人之所以经受不住诱惑,是因为总是不满足现状,有了财富希望获得权力,有了权力便希望获得美色。
由于对当前生活总是不知足,就易跌入诱惑的陷阱。就如那些贪污腐败的官员,如果他们对目前稳定安逸的生活,内心感到满足,充满感恩,对拥有一个贴心的老婆感到幸福,怎么还会承担“掉脑袋”的风险去搜刮钱财、包养“二奶”呢?所以,人应该学会知足常乐。
4.学会克制内心的欲望
如果一个人能克制私欲,在面对那些不合理的诱惑时,能够懂得自律自省,有所节制,就能抵制诱惑。反之,如果一个人在面对那些不合理的诱惑时,不懂得自律自省和有所节制,就必然成为它的奴隶。因而,如果一个人要抵制诱惑,*好的办法是远离诱惑,如平时少去网上商城能减少购物概率。同时,如果一个人出门时不带信用卡或银行卡,只带少量的现金,就能控制自己的购买欲。
5.让自己看得更远一些
人会被眼前的诱惑所蒙蔽,是由于站得不够高,看得不够远。放大自己的眼界,眼前这些蝇头小利的诱惑又算什么。虚荣心也如此。虚荣心太强的人,也易失去理性,一见到别人吃得好,穿得好,用得好,心理就开始不平衡。可见,无论攀比心理还是虚荣心,都是一种弱势心理。
生活其实很简单,为什么要过多地粉饰自己呢?一个懂得八分满的人,绝不会为了追求**而让自己疲惫不堪,也不会对生活太过期望。试想一下,天空有日月星辰供我们观赏,地上有花鸟鱼虫与我们做伴,东西南北有无数条道路任我们驰骋……我们需要做的,仅仅是在落寞的时候让自己停下脚步,在繁忙的时光中留下一些闲暇,去享受每一个单纯而美好的日子。

**章 舍得中运用八分哲学:
学会选择,人生其实不需要太多 不要害怕“失落一粒纽扣”
不需要过多地粉饰自己,生活其实很简单
不做无谓的坚持,要学会转弯
给自己留一些空间,让自己走得更远
给人生留白,太满会让生活窒息
做事太“过”,不如“不及”好
学会选择,人生是有航向的船
我们不是拥有太少,而是欲望太多 第二章 口才艺术中运用八分哲学:
话忌说满,八分更有感染力 话说得太满,就没有了退路
答案并非**,不要总是否定他人
言多必失,把好嘴上这道门
说话要顾及对方的面子,不可口无遮拦
逢人只说八分话,不可全抛一片心
说话要恰到好处,以尊重别人为原则
懂得倾听,给别人说话的机会
即使能做到,也不轻易许下承诺 第三章 社交中运用八分哲学:
放人一马,忍让二分的人不是懦夫 不要把表现的机会只留给自己
退一步,会有另外一种风景
处于主动地位时,更要给人以理解和肯定
别人有意激怒你时,大可一笑而过
报复是心灵之毒,只会让你更加失落
面对做错事的人,宽容是*好的相**式
感谢对手,让生命变得不再单薄 第四章 处世中运用八分哲学:
不过满,不偏执,凡事留一点余地 少些冲动,生活就会更加恬静
水至清则无鱼,人至察则无徒
你不可能让每个人都满意
要学会和自己不喜欢的人相处
奉承要恰到好处,过度奉承会适得其反
做人别太高调,给自己留一张“底牌”
有了荣耀和功劳,要学会与人分享
适度的热情,才不会灼伤别人 第五章 职场中运用八分哲学:
工作八分刚刚好,留下二分给休闲 八分投入,剩下的二分作为缓冲
张弛有度,别为工作失去生活
甩掉沉重的包袱,选择快乐相伴
请记得,给你的目标打个八折
职场如同战场:明枪要躲,暗箭需防
与你的上司保持“八分”距离
把上司的“折磨”化为成长的营养 第六章 结交朋友运用八分哲学:
朋友,处到八分*相宜 豪猪的忠告——保持恰当的距离
开玩笑要有度,不能以取笑别人为乐
对待朋友要有“礼”和“理”
对突然升温的友情要做好准备
友情经得起“八分”的考验,就弥足珍贵
结交朋友需慎重,凡事八分*相宜
有时候,要懂得拒绝朋友的艺术
把握分寸,永远不要透支人情 第七章 恋爱中运用八分哲学:
爱到八分刚刚好,留下二分爱自己 你的爱太重了,我背负不起
珍惜眼前人,爱要经得起平淡的流年
给对方自由呼吸的空间,它会让爱情更甜蜜
别太挑剔了,世界上没有**的爱人
不要让关心变成管制对方的牢笼
不要为爱情“丢掉”自己的朋友圈
结婚后,要给对方一些私房钱
太累了,不妨试试分开旅行吧 第八章 餐桌上的八分饱哲学:
八分饱会让胃吸收得更好 饭吃八分饱,身体才会更健康
做菜要讲究:八分咸,八分油
掌握素荤搭配的**比例8:2
八分细,二分粗:粗茶淡饭保健康
每天8杯水,喝出健康好身材
**只用“八分功”,太快太瘦皆不宜
与“西式快餐”保持八分距离

1、一个让欲望和消费少20%的新生活态度。
生活在这个时代的人,时刻紧绷着神经,所以变得忙碌和疲惫,这就需要修炼一种悠然、弹性、适度的人生态度。不将人生挤满,知足、淡定,充实且平和,丰富而坦然,以一种和谐、适度、有弹性的方式生活,幸福才会不期而遇。
2、一种控制焦躁、欲望的新生活,一道让心时刻享受幸福的**笺。
别太急,路还长。用十分的努力收获八分的希望,不过满、不**、不偏执,让自己的心慢下来,行动才能快起来。这是生活沉淀出的智慧,也是让人生幸福舒适的诀窍。