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心态决定人生:珍藏本
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心态决定人生:珍藏本

  • 作者:杨晖
  • 出版社:北京工业大学出版社
  • ISBN:9787563937196
  • 出版日期:2013年12月01日
  • 页数:214
  • 定价:¥27.00
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    内容提要
    本书共分七章,分别从自信、乐观、积极等角度讲述心态的重要性和调整心态的方式方法。全书叙事详略得当,用例准确,并配有少量插图,起到了较好的画龙点睛的作用。本书主题健康向上,风格通俗朴实,有积极的社会作用。
    目录
    **章 心态决定人的一生
    抱持什么样的心态,就会收获什么样的人生。要想改变我们的人生,其**步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的,我们的世界也会是光明的。
    心态塑造未来 / 3
    心态不同,命运迥异 / 6
    成也心态,败也心态 / 10
    心灵智慧与心态情绪 / 13
    身体健康与心态健康 / 18
    六种心态通向成功 / 20
    第二章 做自我心态的主宰
    心态是命运真正的主人。如果我们想要主宰 自己的世界,主宰自己的命运,那么首先就要主宰自己的心态。一个如果连自己的心态都控制不了的人,那他的人生也必将摇摆不定,其结果自然是与失败为伍,与成功绝缘。
    学会控制好自己的心态 / 25
    做一个心态富足的人 / 30
    保持一颗平常心 / 35
    让心灵获得自由 / 36
    把喜怒哀乐装在兜里 / 392
    给情绪装个“**阀” / 41
    别为“情绪包袱”所累 / 43
    从容面对他人的批评 / 46
    遇事切记要静下心来 / 47
    冲破内心的瓶颈 / 48
    摆脱束缚心灵的枷锁 / 50
    多想一想好的方面 / 53
    常打开自己的心灵之窗 / 57
    心态若变,痛苦就没什么大不了 / 60
    摆脱消极抑郁情绪 / 62
    将焦虑转化为行动 / 66
    注意克服几种异常心理 / 69
    第三章 载着自信,扬帆起航
    自信心是打开成功大门的金钥匙:相信会成功,是所有伟大创造背后的动力;相信会成功,是那些已经成功的人所拥有的一项基本而**的要素;相信会成功,就会使你有能力获得成功。
    自信是一种强大的力量 / 77
    信心坚定便无所不立 / 78
    勇敢地说一句—— “我能行” / 80
    充分发挥自信的潜力 / 82
    自信者能出人头地 / 85
    用自信改变人生 / 88
    相信自己,战胜困境 / 92
    建立自信的六个有效步骤 / 95
    第四章 以苦为乐,笑对人生
    生活是痛苦的,但我们要学会用微笑去面对人生,要乐观的、好好的活 着。乐观是保持生命充满活力的*佳良药。
    乐观者更容易掌握未来 / 101
    人生所不可缺少的“微笑” / 103
    勿悲观,永远要乐观 / 106
    即使身处绝境,也要抓住快乐 / 108
    坦然地面对不幸 / 110
    从容地面对失败 / 113
    苦中作乐是一种大智慧 / 115
    第五章 摈弃消极情绪,保持阳光心态
    心态是一柄双刃剑,积极的心态成就人生,消极的心态则毁灭人生。 为了让自己拥有光彩夺目的人生,我们必须果断屏弃盘踞心头的毒瘤,将 消极心态转化为积极心态。
    消除心中的怨愤 / 121
    别让嫉妒蒙蔽了眼睛 / 124
    虚荣心是成功的大敌 / 126
    自暴自弃者必将失败 / 129
    猜疑有害无益 / 132
    欲望可能毁掉一生 / 134
    贪婪的结果是一无所有 / 137
    爱产生爱,恨产生恨 / 139
    驱除病态的恐惧 / 142
    摆脱失落感 / 144
    别让惰性害了你 / 147
    要相信自己一定能成功 / 151
    每天勤做“内在清扫” / 152
    “杞人忧天”毫无意义 / 154
    扫除心理的不健康因素 / 156
    第六章 学会关爱自己,更要善待他人
    人活着,应该对自己好一点:在困难面前要会鼓励自己,在获取成就之 后要会奖励自己,在压力面前要会放松自己,千万别对自己要求太苛刻,让 自己活得太累。另外,我们还要善待亲人、朋友以及身边其他的人,因为善 待他人就是善待我们自己,帮助他人就是帮助我们自己。
    对自己一定要支持鼓励 / 161
    学会为自己喝彩 / 162
    对自己不要太苛刻 / 164
    热爱生命,热爱生活 / 167
    给心情放个假 / 169
    为自己而活 / 171
    不要让自己活得太累 / 173
    不要自寻苦恼 / 176
    真诚地赞赏别人 / 178
    要善于肯定他人 / 181
    让他人感到他自己很重要 / 183
    用诚恳赢得人心 / 185
    对他人要心存感激 / 187
    宽恕曾经伤害自己的人 / 190
    帮助别人等于帮助自己 / 193
    多为别人着想,别人也会为你着想 / 195
    不要贬损他人,抬高自己 / 198
    给家人多一些关爱 / 201 5
    把快乐带回家 / 203
    对一切都充满爱心 / 204
    把爱洒向万物 / 208
    第七章 由心出发,创造幸福快乐的人生
    快乐从心出发,幸福由心做主。心是幸福和快乐的根,世上没有** 幸福的人,只有不肯快乐的心。任何人决心想获得某种快乐和幸福,他就 能得到这种快乐和幸福。
    幸福快乐的秘诀 / 213
    开心就好,快乐无价 / 214
    “简单生活”的真谛 / 216
    快乐是心的天堂 / 220
    快乐是自己的事情 / 222
    幸福就是一种心态 / 224
    知足是快乐的源泉 / 228
    要保持精神的愉悦 / 233
    拥有一颗年轻的心 / 235
    学会发现和欣赏生活之美 / 237
    快乐藏在做事的态度中 / 239
    用快乐击败烦恼 / 241
    编辑推荐语
    作为经典长销的励志读物的*新版本,本书新增了十几幅画龙点睛的插图,简单生动而又意味深长,可以为阅读过程增添不少趣味。

    与描述相符

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