本书是作者三十多年专注于就业辅导、职业生涯规划工作的珍贵经验总结，涉及普通人成功或不成功的实实在在的职业经历，它不知不觉中引导您：了解自己的职业兴趣和优势，明确职业发展方向；重视人际沟通的技巧，提升所需的工作技能和技巧；发掘自身的职业潜能，增强核心竞争力；将自己擅长的天赋才干、通用技能和专业知识发挥到**，走向成功之路。 做早起觅食的鸟儿：捕捉职业生涯的发展机会_徐端华，樊富珉_**广播电视大学出版社_

公开的领域代表我们自己知道，也会让别人知道的领域，这是我们不能隐藏，或者愿意公开的。例如，我是大学教授，我自己清楚，别人也知道。
盲目的领域代表别人知道、自己却不知道的领域，属于我们自己没有意识到或无意识地在别人面前表现出来的部分，如生理或言语上的姿态、习惯动作等。
隐秘的领域代表我们自己知道、别人不知道的领域。我们不愿在别人面前显露出来，属于个人的隐私，如惭愧的往事、内心的痛楚等。
未知的领域代表我们自己不知道、别人也不知道的领域，属于无意识的部分，它们是基于某些原因而没有被意识到的动机，可是它们能驱使我们去做某些事情，而我们自己却无法了解受哪些动机的指使。一般需要运用梦的解析和沙箱疗法等特殊方法才能逐渐了解。
乔哈里窗口理论认为，每个人的自我都由这四部分构成，但不同的人四部分的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活经历的变化，自我的四个部分会发生改变。当一个人自我的公开的领域扩大时，则其生活变得更真实，不论与人交往还是独处，都会显得轻松愉快而有效率。盲目的领域变小时，人对自我的认识越清楚，就越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。乔哈里窗口理论告诉我们，了解自己和了解他人都是不容易的。为了了解自己，人应该有勇气去寻找自我，同时也应该虚心接纳寻找出来的自我。当我们深入到内心世界去探索，我们自己才可能变得更和谐；当我们对自身了解越清楚，人际关系的发展便越有利。
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**章 职业生涯怎样规划
一、从职业辅导到职业生涯规划
二、细心规划，分阶段实现自己的梦想
三、如何策划和管理自己的职业生涯
四、想想未来*想做的三件事
第二章 认识你自己
一、职业兴趣自我探索与自我定位
二、事业成功发展须持之以恒
三、做自己擅长的事
四、测测你的职业兴趣
第三章 就业机会的把握
一、工作质量往往决定生活的质量
二、短期聘约使员工没有归属感
三、选择任职于大公司或小公司的利与弊
四、了解五种求职渠道的优劣
第四章 工作价值的寻求
一、米尔顿的13种价值观
二、使自己的职业生涯过得快乐一些
三、工作中的满足感
四、测测你在工作中*看重什么
第五章 就业所需的工作技能
一、发现你的优势
二、成功“晋升”的要素
三、装备职场所须
四、职业生涯技能自我评定
第六章 写好求职信与简历
一、用心写作求职信与简历
二、有针对性地设计求职信与简历
三、���一封让用人单位想见你的求职信
四、用心撰写求职申请
第七章 准备面试
一、印象管理与面试的四个技巧
二、面试的三种形式及注意事项
三、如何准备求职面试
四、面试中常问的12个问题
第八章 办公室的人际关系
一、营造良好的职场人际环境
二、如何与上司相处
三、职场人际关系面面观
四、人际关系自我评估
第九章 职业生涯管理
一、职业生涯“三管”、“三理”说与职业生涯发展五阶段论
二、态度与职业生涯管理
三、职业生涯的苦与乐
四、好工作与坏工作
第十章 职业操守
一、诚信与敬业
二、诚信标准与两难困境
三、遵守职业操守
四、制定你的中长期职业目标
第十一章 从客户服务态度学习沟通技巧
一、真诚的待客之道与有效的人际沟通
二、客户永远是对的
三、**客户与普通客户
四、倾听能力自我评定
第十二章 激发潜能
一、**沟通技巧与积极心理学
二、**沟通训练
三、给予自己与他人正向能量
四、自我激励练习
第十三章 “时尚”的求职技巧
一、成功“创新”与创造商数
二、网络视频应用与求职
三、求职方法的时尚变迁
四、运用头脑风暴评估求职技巧和方法
第十四章 创业
一、创业型人格与创业理论
二、创业者的日常工作与职业生涯管理
三、创业与打工的比较
四、分析大学生创业的利与弊
第十五章 走向成功
一、乔哈里窗口与心理资本
二、孙子兵法知胜之道
三、知彼知己，百战不殆
四、分析自己的人格类型
后记

作者三十多年职业生涯规划工作的经验总结，有助于读者了解自己的职业兴趣和优势，提升人际沟通技巧，发掘自身的职业潜能，将自己擅长的才干和专业技能发挥到**。