这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的,经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。 爱自己的女人会调养(中华反射疗法推广**人、***畅销书《手到病自除》作者杨奕2015年专为女性健康量身打造的体质保养书!超值赠送女性人体反射区全彩挂图及常见问题自我调养手册)_杨奕_江西科学技术出版社_

编者序:善待自己的身体,幸福就会不请自来/4
前言:女人的身体天生就是一块神奇的药田/6
**章求医不如求反射区
1.寒重、肝瘀的女性老得快/16
2.身体有什么毛病,反射区会**时间告诉你/20
3.无助的时候,不妨向身体的反射区求救/22
4.千万别轻视身体上的那些重要反射区/25
5.病从脚出的智慧/28
6.不生病,幸福才长久/30
7.女人一生离不开“艾”/32
第二章年轻态反射区保养法:做一个身体有香气的女人
1.*不能寒的是子宫/36
2.按淋巴反射区,做一个身体有香气的女人/39
3.如何排出所吃食物、**中的激素、毒素/42
4.如何帮助小女孩摆脱近视眼/46
5.用反射疗法**,两个月就见效/49
6.长青春痘,用中药泡脚就能解决/54
7.贫血,多按摩脚上的肝脾反射区就能改善/55
8.低血压,每天泡脚,点按肾上腺反射区/57
9.颈椎有问题,刮痧、按摩脚上的斜方肌反射区*有效/58
10.落枕了,转转手指马上好/60
11.拍打排湿法/61
12.“手凉的女孩没人疼”:手脚冰凉,按“驱寒点”就能暖起来/64
13.来月经前,总是闷闷不乐、爱发脾气怎么办/67
14.再也不怕痛经了/69
15.各种月经不调的自然疗法/76
16.调理闭经的三部曲/77
17.不小心流产,用什么方法减轻对子宫的伤害/81
18.巧克力囊肿怎么办/83
19.白带异常,可以用贴耳豆法解决/87
20.阴道炎怎么办/89
第三章孕前家庭保养法:为孩子准备好“人间天堂”
1.孕前自然保养方案:泡脚、按揉双足的反射区/92
2.保护好未来宝宝的“饭碗”:乳腺保养法/95
3.想要孩子,宫颈一定不能发炎/98
4.长了子宫肌瘤,就不容易怀上孩子/102
5.如何增加受孕的概率/107
6.让盆腔炎彻底断根/110
第四章家庭保养法:孕期身体不舒服怎么办
1.妊娠恶阻怎么办/114
2.孕期感冒怎么办/117
3.孕期基础保健方/121
4.孕期水肿,红小豆泡脚可解 /122
5.孕期抽筋怎么办/124
6.孕期如何补钙比较快/125
7.孕期小便不通怎么办/127
第五章月子期家庭保养法:让孩子吃饱喝足,让妈妈*快恢复
1.产后缺乳,用熏洗法调理/130
2.妊娠斑消退不全怎么办/131
3.得了急性乳腺炎怎么办/133
4.产后抑郁怎么办/135
5.产后恶露不尽怎么办/141
6.产后痔疮、便秘怎么办/144
7.乳头皲裂怎么办/148
8.产后尿潴留怎么办/149
9.子宫脱垂怎么办/152
第六章女性更年期保养法:更年期可以不吃药
1.女性更年期综合征怎么办/158
2.老爱偏头疼怎么办/165
3.胃不舒服不一定是胃病/166
4.腰酸背痛,腿脚无力怎么办/169
5.有胆结石怎么办/172
第七章老年女性常见病调理法:人到老年,别与药相伴
1.肩周炎治不好,越拖越麻烦/176
2.让老人睡个好觉比什么都强/180
3.起夜多,多按脚/185
4.糖尿病不一定非要依赖药/187
5.高血压并不可怕/192
6.低血压轻视不得/196
7.不吃药,用什么办法降血脂/199
8.*快止痛风/202
9.有风湿性关节炎怎么办/205
10.用什么办法彻底远离老年痴呆/208
11.老年斑是身体在向你报警/209
附录:小腿反射区/ 211
背部反射区/ 212
足部骨骼图/ 213

★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的**健康畅销书《手到病自除》的作者,更是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家,中国科学家协会理事、中华反射疗法推广**人,其50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。
★这是杨奕老师运用人体反射区自然疗法对女性心理、生理问题进行有效调治的一本心血之作,不仅能调理女性各种各样的心理问题,还专门针对女性一生中各个时期*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了以外调内,内外通治的手到病自除之法。
★书中有大量精美清晰的图片,便于女性读者**时间找准自己身体反射区的位置,以及调理手法,等等。
★对于每个女性来说,身体可能都会有一些难言之隐,不方便在医院就诊,就诊也可能解决不了根本问题,于是就可能把小隐患拖成慢性病,影响感情、生育,而本书就有很多解决此类问题的外治法,是只有杨奕奶奶知道的。
★杨奕奶奶写本书的目的,就是希望广大女性读者把健康的主动权掌握在自己手里,不把身体的好坏全部寄托给医院和**。她认为,只有增强对身体的自信,才能不惹病,少生病,病来了也不怕,这样的女人一生才有好运气、好福气。