短时记忆:也许我们都需要一张购物清单
记忆从来都是心理学家情有独钟的领域。德国学者艾宾浩斯a早在100 多年前就发现了记忆,从那以后这方面的科学研究从未停止。这是什么原因呢?
因为我们大部分的行为与记忆里的信息有关,而记忆则保存了我们的全部知识。哪怕是在炎热的夏日午后喝一杯水这样简单的事情,都需要我们记住并了解什么是水杯,什么是水,记住水在冰箱里等等。我们打开冰箱,开启瓶盖,把水倒入水杯然后把它举到嘴边,正如我们已经上千次重复过的那样,这是因为这些动作已经记录在我们的记忆里,我们甚至感觉不到自己运用了回想起这些知识的能力,这样的动作有点像条件反射,但又不是条件反射。
此时此刻你正在阅读这些文字,你肯定懂得它们的意义,因为在你��记忆某处保存有“水杯”、“水”、“冰箱”等词语以及它们各自的含义,就像词典一样。也许你脑海里浮现的正是炎炎夏日午后的场景,也许你的思绪飘到了你所熟悉的小花园,也许你想起了某一个特殊的午后……那也是由于所有这一切都存在于你的记忆里。
请你先慢慢读一遍下面表格当中的词语(每词读一秒),随后再大声朗读一次,然后合上书,轻轻数到30,*后凭借记忆大声把它们说出来或是写出来,条件是你*多只能给自己两分钟。
狗—汽车—梯子—报纸—凳子—警探—笔筒—红玫瑰—樱桃—火柴
现在我们来检查一下吧:你记住了几个词?
4 个?5 个?不错。6 个?7 个?很好。8 个?9 个?太了不起了!
10 个?你确定没有偷看?没有?!那你**是个超人,要不就是
个外星人!
这个小练习告诉我们,每个人都拥有多种记忆类型。在这本书里我们把不同的记忆分为以下两种:
一类是长时记忆,其中存有你读到过的词的意义和酷暑午后的回忆。长时记忆似乎不受时间的限制,就算岁月流逝或病痛来袭会使它有所缺失,但它还是拥有无限的容量,因为它不仅保存有成千上万的信息,而且我们永远能够不断地往里面添加新的信息。
另一类是短时记忆,暂时性地储存有限的信息,这些信息往往是我们为了完成某些任务立即要用到的。鉴于我们暂时储存的信息不一定一辈子都有用,因此,除非用心记住,不然我们必须要写购物单才能保证在商店里把东西买全。