本书提供了提升孩子EQ的60种方法，共分为五个部分进行系统化的训练，分别是：了解自我、管理自我、学会自我鼓励、学会与人交往、做一个情商高手，每个部分都提供了一些秘诀以及提升FO的方法，并附有练习题，简单又有趣。小朋友可以按部就班、循序渐进，一步一。步借着简单易懂的说明，加上生活化、趣味性的练习，自然而然地开发潜能，不管是存学习上，还是在人**展上，都将获得很大的帮助。

**章 了解自我
1．看看你能不能管住自己
2．从父母那里学习
3．拍下自己的情绪照片
4．试着走出自我的误区
5．走出情绪低谷
6．学会驾驭愤怒的情绪
7．利用回忆，调动自己的情感
8．参加体育锻炼
9．相信自己的直觉
10．经常自我反思
11．通过游戏了解自我感觉
第二章 管理自我
1．显示你的缺点
2．学会自我安慰
3．等你平静下来再做决定
4．乐观地面对困难
5．学会抱怨的技巧
6．合理安排假期
7．养成随时随地做好事的习惯
8．参加社区活动
9．爱心从*小的细节开始
1O．为自己亲手种一棵树
11．做习惯的主人
12．用冷静面对羞辱
13．学会退一步思考问题
14．学会划定恰当的心理界限
第三章 学会自我激励
1．相信自己是胜利者
2．时刻保持希望，做*好的自己
3．与快乐的人相处
4．换一种心态看待问题
5．勇敢面对失败
6．懂得自我激励
7 自己动手实现愿望
8．将自己的爱好发扬光大
9．要有坚持不懈、持之以恒的精神
第四章 学会与人交往
第五章 做一个情商高手
参考文献