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人人都想要的瘦腹力

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人人都想要的瘦腹力

作者：甘思元

出版社：当代中国出版社

ISBN：9787515407494

出版日期：2017年01月01日

页数：0

定价：¥72.00

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当代中国出版社
ISBN

9787515407494
作者

甘思元
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0
出版时间

2017年01月01日
定价

¥72.00
所属分类

目录

**部分瘦腹力的正确观念
为什么会有鲔鱼肚、游泳圈
1 好吃懒动
2 脊椎与骨盆的问题
3 睡眠不足
4 情绪与压力的问题
培养瘦腹力的八大正确观念
1 每个人都要瘦肚子，变美变健康
2 瘦肚子前，先摆正脊椎先瘦腹腔，再瘦肚
4 不是肚子胖就练肚子，降脂为优先
5 提升肌肉量，燃脂更有力
6 瘦肚子，要有纪律
7 瘦肚子从基础开始，别好高骛远/ 16
8 瘦肚子是和自己比，不是和别人比/

编辑推荐语

彻底解决潜藏的胖肚子危机，**健康**革命！不只是爱美，更是为了健康，人人都需要瘦腹力！ 33招瘦腹操 10招健护伸展操，方法对了，你就瘦了！

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