引言 魅力不是天生的，你也可以学得会

PART1 从心开始，打造魅力的核心
01 魅力，人人可以学习的技能
关于魅力的3个误解
离开舒适区，完成挑战
02 魅力3要素：专注当下，影响力，亲和力
专注当下：与对话者产生情感连接
影响力与亲和力：不高冷，也不当老好人
肢体语言胜过千言万语
03 为什么我们无法施展魅力
别让生理上的不适影响你的表现
调整心理不适的4 大技巧
04 3步挣脱不适感，扫除魅力的绊脚石<p><b>引 言 魅力不是天生的，你也可以学得会</b></p> <p><b> </b></p> <p><b>PART 1 </b><b>从心开始，打造魅力的核心</b></p> <p><b>01 </b><b>魅力，人人可以学习的技能</b></p> <p>关于魅力的3个误解</p> <p>离开舒适区，完成挑战</p> <p><b>02 </b><b>魅力3要素：专注当下，影响力，亲和力</b></p> <p>专注当下：与对话者产生情感连接</p> <p>影响力与亲和力：不高冷，也不当老好人</p> <p>肢体语言胜过千言万语</p> <p><b>03 </b><b>为什么我们无法施展魅力</b></p> <p>别让生理上的不适影响你的表现</p> <p>调整心理不适的4 大技巧</p> <p><b>04 3</b><b>步挣脱不适感���扫除魅力的绊脚石</b></p> <p>**步：正视不适感，度过内心的混乱期</p> <p>第二步：消除负面想法，看见“大猩猩”</p> <p>第三步：认知重评，转换视角获得满足感</p> <p>综合运用，重归平静的心境</p> <p>“大师”的**：把注意力集中在不适上</p> <p><b>05 4</b><b>招构建特定心境，呈现**魅力</b></p> <p>好莱坞大腕的秘密：充分利用你的五感</p> <p>3步迈向“亲和力”</p> <p>用身体影响你的情绪</p> <p>为关键时刻热身</p> <p> </p> <p><b>PART 2 </b><b>魅力的风格与技巧</b></p> <p><b>06 </b><b>*有效的4 种魅力风格</b></p> <p>焦点魅力：专注当下和信心</p> <p>愿景魅力：信念和信心</p> <p>友善魅力：亲和力和信心</p> <p>权威魅力：影响力和信心</p> <p>4种魅力，怎么用才合适</p> <p><b>07 </b><b>**印象效应</b></p> <p>黄金法则：利用本能先赢一半</p> <p>部落标识：根据环境选好衣服</p> <p>握手的学问：建立关系的**步</p> <p>破冰：正确打开话匣子</p> <p>优雅的结束</p> <p><b>08 </b><b>魅力倾听，魅力表达</b></p> <p>魅力倾听的3 个关键</p> <p>魅力表达就是建立积极连接</p> <p>调整语调，让多变的声音更有魅力</p> <p><b>09 </b><b>肢体，比语言更强大的魅力工具</b></p> <p>提高情绪感染力，让正能量连锁反应</p> <p>模仿，建立信任和融洽氛围的利器</p> <p>尊重个人空间</p> <p>有魅力的眼神</p> <p>选择正确的姿势</p> <p> </p> <p><b>PART 3 </b><b>各种情境下如何展现魅力</b></p> <p><b>10 </b><b>棘手情境，找到微妙的解决方法</b></p> <p>与难相处的人打交道的4 个妙招</p> <p>调用友善魅力，学会换位思考</p> <p>4步帮你有魅力地传递批评</p> <p>学会道歉，过失也会成为机遇</p> <p>特殊挑战：通过电话和邮件交流</p> <p><b>11 </b><b>**演讲，让观众成为主角</b></p> <p>架构内容，争夺注意力</p> <p>设计得体的形象</p> <p>反复演练，扔掉“刺激物”</p> <p>控场，让人印象深刻的3个技巧</p> <p>创造亲密感</p> <p>停顿，呼吸，降低语速</p> <p>中场调整</p> <p>演讲日：进入友善状态</p> <p><b>12 </b><b>危机时刻，大展魅力的关键时刻</b></p> <p>**步：至少保持一定的镇静</p> <p>第二步：表达高度期待</p> <p>第三步：描绘一个愿景</p> <p><b>13 </b><b>从容应对魅力的副作用</b></p> <p>JALIR，为你的魅力做补偿</p> <p>小心“**的茧”，4 步帮你软着陆</p> <p>镁光灯下，你不必随时“在线”</p> <p>高处不胜寒</p> <p>魅力的反作用</p> <p>警告：魅力威力十足，请审慎使用</p> <p> </p> <p><b>结 语 享受你的魅力人生</b></p> <p><b>致 谢 </b></p> <p><b>译者后记 魅力，影响一生的关键</b></p>显示全部信息媒体评论[各方赞誉]
卡巴恩给了我们很大的帮助。她通过科学知识和引人入胜的叙述方式，对领导力中的魅力做了非常有益的引导，过去我们对这个话题知之甚少。
——罗伯特·西奥迪尼
《影响力》《先发影响力》作者

卡巴恩为***提供了实用的建议和行动指南，不是让***更正直或更权威，而是更加人性化。她关注的是那些真正能带来改变的魅力因素。
——劳拉·郎
时代集团CEO
<p>[各方赞誉]</p> <p>卡巴恩给了我们很大的帮助。她通过科学知识和引人入胜的叙述方式，对领导力中的魅力做了非常有益的引导，过去我们对这个话题知之甚少。</p> <p align="right"><b>——罗伯特·西奥迪尼</b></p> <p align="right"><b>《影响力》《先发影响力》作者</b></p> <p> </p> <p>卡巴恩为***提供了实用的建议和行动指南，不是让***更正直或更权威，而是更加人性化。她关注的是那些真正能带来改变的魅力因素。</p> <p align="right"><b>——劳拉·郎</b></p> <p align="right"><b>时代集团CEO</b></p> <p> </p> <p>一些人似乎天生就具有领导气质，另一些人会问：“为什么不是我？”奥利维娅·福克斯·卡巴恩掌握了魅力提升的艺术和方法，在这本书中，你会找到“为什么不是我”这个问题的答案以及增强自己魅力的方法。</p> <p align="right"><b>——迈克尔·福伊尔</b><b> </b></p> <p align="right"><b>OfficeMax </b><b>公司联合创始人</b><b> </b></p> <p> </p> <p>奥利维娅·福克斯·卡巴恩揭示了魅力背后的科学道理，让魅力不再神秘。她清晰地说明，与领导力其他方面一样，魅力能够通过有意识的培养和集中训练来获得提升。如果能够系统应用本书的建议，那些想要在世界创造积极影响力的人就会获得关键优势。</p> <p align="right"><b>——埃文·威滕伯格</b><b> </b></p> <p align="right"><b>惠普公司**人才官</b><b> </b></p> <p> </p> <p>这是我今年读到的*好的一本书。</p> <p align="right"><b>——蒂娜·齐莉格博士</b><b> </b></p> <p align="right"><b>斯坦福大学教授，斯坦福大学科技创业计划执行主任，</b><b> </b></p> <p align="right"><b>《斯坦福大学*受欢迎的创意课》作者</b><b> </b></p> <p> </p> <p>魅力不是天赋，而是一种工具。卡巴恩在这本书中充分论证了这一点。</p> <p align="right"><b>——塞斯·高汀</b><b> </b></p> <p align="right"><b>创业家，营销学家，畅销书《紫牛》作者</b><b> </b></p> <p> </p> <p>我们不可能拥有像亚历山大大帝或者麦当娜那样的魅力，但在卡巴恩的帮助下，我们能越来越接近他们！</p> <p align="right"><b>——马歇尔·古德史密斯</b><b> </b></p> <p align="right"><b>全球*****教练领域的先驱与权威者</b><b> </b></p> <p> </p> <p>卡巴恩完成了一项出色的工作，她把科学发现和个人洞察结合在一起，完整呈现了魅力的方方面面。这本书非常吸引人，内容清晰且充满智慧，提供了很多实用的建议，会带给你不同寻常的良好感觉。</p> <p align="right"><b>——史蒂芬·科斯林</b><b> </b></p> <p align="right"><b>斯坦福大学行为科学**研究**主任</b><b> </b></p> <p> </p> <p>我们吸收卡巴恩的**成果，将其应用在海军战事学院的授课上。这本书将磨炼你的魅力，使你与众不同。事实上，它不仅是一本书，而且是一种自我转化的工具。</p> <p align="right"><b>——塔米·舒尔茨博士</b><b> </b></p> <p align="right"><b>美国****与联合作战部部长，美国海军战事学院院长</b><b> </b></p> <p> </p> <p>实用且具有开创性。卡巴恩令人信服的分析，对魅力元素的拆解，以及实用、易于理解的建议和练习，帮助人们提高个人魅力。非常**给正在寻找有效方法和指导的人，这本书有助于提高魅力。</p> <p align="right"><b>——《博客商业世界》</b><b> </b></p> <p> </p> <p>《精英的人格魅力课》轻松易读，将故事和科学研究、战略、应用、技术以及练习做了非常好的结合。</p> <p align="right"><b>——《纽约图书杂志》</b><b> </b></p> <p> </p> <p>如果你对在工作和独特生活背景中提高自己魅力的能力非常感兴趣，这本书将对你非常有帮助。</p> <p align="right"><b>——《**心理学》</b><b> </b></p> <p> </p> <p>职场上打拼20 年，我希望能够披荆斩棘、战无不胜，更憧憬所到之处光芒万丈、魅力四射。读完这本书，你就会明白，魅力法力无边，但与其说魅力是天赋，不如说是后天修炼所得。专注阅读、用心体验这本书吧，祝你成为喜欢的自己。</p> <p align="right"><b>——孙格非</b><b> </b></p> <p align="right"><b>唯品会副总裁</b><b> </b></p> <p> </p> <p>这本书的作者其实给自己出了一个难题，她在用类似哲学的原理解决当下的生活问题、工作问题，乃至人在社会上的发展问题。这，本身就是个难题。</p> <p>南宋有个大学者朱熹，他在庐山办了个白鹿洞书院，他强调人的天赋与能力要服从社会规范和环境，这是宋代推崇理学所致。明代的王阳明和朱熹的侧重相反，他承认人的天赋，但认为人的主要能力和学问来源于后天的努力以及环境的影响。表面看，都有道理，其实质则区别很大。</p> <p>这本书很有意思，它从第三方的角度来说明一个人可以拥有魅力。这倒与王阳明的理论类似了。即便你没有魅力，也可以在后天的实践中学会魅力。</p> <p>可见，人不但需要魅力，而且可以通过学习获得魅力。</p> <p>生而知之者，无。学而知之者，众。人的知识、人的修养、人的行为方式都是人的魅力的有机部分，这些都可以通过后天学习获得。</p> <p>通过学习就能获取人格魅力，这是本书的核心。这倒是为刚刚走上社会或总是不能得到拥待的群体提供了可能与希望。所以，我以为，本书内容颇为独到，开卷有益，听者必有得。</p> <p align="right"><b>——刘锡荣</b><b> </b></p> <p align="right"><b>知名收藏家，荣斋主人</b><b> </b></p> <p> </p> <p>每个人都希望自己具有魅力，但大多数人止步于想象与期待，这本书把西方对魅力的先进研究带到国人面前。魅力不断，由心开始，这是一门可以学习的学问。认真通读本书有助于个人魅力与情商的提高，这些都是学校没有教过的。</p> <p align="right"><b>——张洋睿</b><b> </b></p> <p align="right"><b>达领国际精英学院院长</b><b> </b></p>显示全部信息免费在线读[序言]
魅力不是天生的，你也可以学得会
玛丽莲·梦露想要证明一件事。
1955 年，盛夏的纽约，玛丽莲·梦露在杂志编辑和摄影师的陪伴下，走进纽约**火车站。此时正值上班高峰期，站台上挤满了人，没有人注意到玛丽莲·梦露也在一旁等地铁。她上了地铁后，安静地站在车厢的角落里，没有人认出她来，摄影师用镜头把这一切记录了下来。
梦露想要证明：只要愿意，她就可以是光彩夺目的玛丽莲·梦露，也可以是平
平凡凡的诺尔玛·琼·贝克（Norma Jean Baker）。地铁上的她，就是诺尔玛·琼。回到热闹的纽约街道的她，就是玛丽莲·梦露。环顾四周后，她打趣地问摄影师：“你想不想看到她？”没有夸张的动作，仅仅只是“摆弄一下头发，摆了个姿势”。就这一个小小的转变，梦露瞬间魅力四射。她的身上似乎散发出一股神奇的魔力，一切为之静止。时间凝结了，周围的人也惊呆了。他们突然发现大明星就在自己的身边，每个人都瞪大眼睛望着她。很快，影迷们就把梦露团团围住，摄影师“千辛万苦”才把她从人群中解救出来。
一直以来，魅力这个话题总是既有趣又富有争议。每当我在会议或酒会上介绍自己“教授魅力”时，大家就会立刻兴奋起来，他们说：“我一直认为，魅力要么与生俱来，要么没有。”一些人认为这是一种不公平的优势，另一些人则渴望能够掌握它，而每个人都对它着迷。这都没有错，有魅力的人无论是启动新项目、成立新公司，还是建立企业帝国，都能够影响世界。
你是否想过，如果自己像克林顿或乔布斯一样充满魅力，是什么样的感觉？你是否认为自己已经拥有某些魅力，并想提升到更高一层境界；或者希望自己能够拥有这样的魔力，因为你本来是个缺乏魅力的人？我要告诉你的是，魅力是一种技能，你可以通过学习和练习掌握它。

魅力的惊人力量
想象一下，当你踏进房间时，所有人的目光都聚焦在你身上，他们渴望知道你将要说什么，渴望得到你的认可。这样的人生是什么样的？

引言 魅力不是天生的，你也可以学得会

PART1 从心开始，打造魅力的核心
01 魅力，人人可以学习的技能
关于魅力的3个误解
离开舒适区，完成挑战
02 魅力3要素：专注当下，影响力，亲和力
专注当下：与对话者产生情感连接
影响力与亲和力：不高冷，也不当老好人
肢体语言胜过千言万语
03 为什么我们无法施展魅力
别让生理上的不适影响你的表现
调整心理不适的4 大技巧
04 3步挣脱不适感，扫除魅力的绊脚石

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