经过长期以来对中医所做的考古式研究及多年临床经验，作者立志直探中医的发源真髓，遵循实践才是检验真理的*标准，结合现代医学常识和统计学知识，对中医及现代养生观念出现的大量庸伪之作，进行去伪存真，并对当前流行饮食养生流派去伪存真，通过实践经验来详解天道饮食养生法。

**章　概论

**节　饮食与文化

第二节　寻找健康的饮食方法

一、有机食品

二、生食主义

三、纯素食主义

四、阿金纯肉食主义

第三节　我的分析方法与实践

一、人类历史上在原始状态下的饮食模式

二、研究饮食的主要方法

三、研究中发现的有趣饮食现象和食物

第四节　天道饮食法的重大意义

第五节　何以天道渐不为人知

第二章　天道与中医

**节　何为天道

一、天道是主宰宇宙的法则

二、天道更是中国文化的根源

三、天道也是帝王之道

四、天道又是藏于民间的

第二节　天道的来源

一、《河图》与十数图

二、《洛书》与九数图

第三节　中医五行说的发展

一、从《尚书》到《黄帝内经》

二、河图洛书数与五脏模型

三、五脏五行“河图”说新解

第四节　中医对脾的研究

一、为何脾为数五

二、从五行看脾主五脏

第五节　中医学的千古之谜

一、左右之谜

二、谜底——人体是右旋的

三、****

第三章　天道与饮食

**节　饮食总规律

一、饮食的时间规律

二、饮食的能量规律

第二节　饮食具体法则

一、食物的性质

二、人体体质的区别

三、饮食贵乎平衡

四、何时吃，吃什么

五、饮食应四季之德

第三节　饮食范例

一、经典的一日天道食谱

二、糖尿病**饮食方案

第四节　饮食的误区

一、水——喝水喝出的高血压

二、糖——我们的敌人

三、淀粉——慢碳生活更养生

四、脂肪——不吃属于矫枉过正

五、水果——终归是人类的副食

六、咖啡——心脏病的诱因，**的克星

七、生食——开倒车的饮食

八、素食——不平衡的饮食

九、宵夜——暗藏的致命杀手

第四章　天道与养生

**节　人体的潮汐

第二节　人体与死亡

一、人类的寿命周期

二、死亡调查报告

第三节　人体衰老的过程

第四节　快速衰老路线

一、**条：脾衰之路

二、第二条：真阴衰（肝衰）之路

三、第三条：肺衰之路

第五节　五畜五脏补益之法

一、羊肉

二、牛肉

三、猪肉

四、鸡肉

五、马（驴）肉