PART 1
为什么选择了小巧的生活

别为无用的物品增加负债

我曾整日想着“必须更努力地工作”“要更加拼命才行”
我曾经以为“房子要越大越好”
购买住房并不是投资而是消费
别为无用的东西增加负债
少买东西，就可以少干活儿
搬进小房子，还清所有房贷
过小巧的生活，居住费每年省下100 多万日元
危急时刻手头宽裕
减少做家务和整理物品的体力消耗<div> <p>PART 1</p> <p>为什么选择了小巧的生活</p> <p> </p> <p>别为无用的物品增加负债</p> <p> </p> <p>我曾整日想着“必须更努力地工作”“要更加拼命才行”</p> <p>我曾经以为“房子要越大越好”</p> <p>购买住房并不是投资而是消费</p> <p>别为无用的东西增加负债</p> <p>少买东西，就可以少干活儿</p> <p>搬进小房子，还清所有房贷</p> <p>过小巧的生活，居住费每年省下100 多万日元</p> <p>危急时刻手头宽裕</p> <p>减少做家务和整理物品的体力消耗</p> <p>图：我家的住宅变迁图</p> <p>图表：我家住宅费用的变迁（2008~2016 年，月平均）</p> <p>PART 2</p> <p>开始小巧生活的步骤</p> <p>如何辨别值得投入时间和**</p> <p>的真正重要的事</p> <p> </p> <p>步骤1 决定理想的生活方式</p> <p>步骤2 怎样甄别精简物品</p> <p>步骤3 处理物品时，寻找不必扔掉的方法</p> <p>步骤4 添置物品前，必须思考的事</p> <p>步骤5 添置物品时，识别必需品的方法</p> <p>PART 3</p> <p>既让家庭收支变得轻松，又能精简物品的方法</p> <p>要分类重新审视</p> <p> </p> <p>大型家具、寝具</p> <p>只要把床换成地铺，至少能节省1000 万日元</p> <p>只有打地铺才有的优点</p> <p>不准备客人专用的被褥</p> <p>有沙发才能休息放松的幻想</p> <p>舍弃搬家时也要花钱的大型家具</p> <p>计算公式：可以节省多少呢？（总实用面积比换算）</p> <p>表：我家减少的家具和寝具</p> <p>衣服、壁橱</p> <p>衣服很多，却苦于无衣可穿的单身时代</p> <p>结婚时衣服由400 件减少到80 件</p> <p>判断标准只有喜欢且穿着舒服</p> <p>现在是否必需</p> <p>永远不会穿的衣服</p> <p>喜不喜欢要自己决定</p> <p>适合的颜色会变化</p> <p>减少只能穿很短时间的衣服</p> <p>现在只剩14件衣服</p> <p>四季服装表</p> <p>选择一年四季都能穿的衣服</p> <p>同一件单品想想不同的穿法</p> <p>用小配件改变形象</p> <p>丈夫和孩子们的衣服</p> <p>利用循环储备法，进一步减少衣服的收纳空间</p> <p>利用提供上门服务的干洗店打造清爽衣橱</p> <p>和妈妈共用参加葬礼的衣服</p> <p>一家五口人的鞋子一共19 双</p> <p>“鞋子每天都穿容易坏”</p> <p>成长期的孩子只有一双尺寸正好的鞋</p> <p>使用天然材质的鞋油每天保养20 秒</p> <p>家庭成员的伞</p> <p>有纪念意义的物品和数据类文件</p> <p>装满一箱子的回忆</p> <p>孩子们的作品，哪些需要收藏？</p> <p>要放弃一切都要用影像或照片保存下来的执念</p> <p>管理数据，可以充分利用外接式移动硬盘和云存储</p> <p>说明书、菜谱等文件的保存方法</p> <p>PART 4</p> <p>从“被家务活儿追着干”到“追着家务活儿干”</p> <p>小巧生活，让一切都变得游刃有余</p> <p> </p> <p>厨房工作</p> <p>小型开放式厨房，缩短距离</p> <p>精简物品，打造漂亮的多功能厨房</p> <p>曾经拥有却*终放弃的厨具</p> <p>不能仅仅因为喜欢而购买厨具</p> <p>五口之家只有四个饭碗</p> <p>选择多功能的厨具</p> <p>用普通锅快速煮饭</p> <p>多功能的储存容器</p> <p>缩短烹饪时间的收纳窍门</p> <p>取出需要几秒？</p> <p>好收比好拿重要</p> <p>根据使用频率划分收纳位置</p> <p>用转盘收纳调料</p> <p>展示型收纳和隐藏式收纳的平衡</p> <p>不同种类不要叠放，套装在一起的东西不超过两个</p> <p>区别水池周边和炉灶周边</p> <p>锅一直放在外面的理由</p> <p>烧水壶要收起来</p> <p>餐具的数量**于柜子可容纳的数量</p> <p>不准备客人专用的餐具</p> <p>食品的储备**一个抽屉</p> <p>不买过度包装的商品</p> <p>日常用品也需要换季整理</p> <p>应急食品的循环储备</p> <p>粉状物使用专用容器统一管理</p> <p>液体调料不要换容器重新灌装</p> <p>伙食费节约法</p> <p>区分餐桌上的隆重与日常</p> <p>营养要用减法来思考</p> <p>不吃早饭</p> <p>排出比摄取更重要</p> <p>不要强求每天摄取30 种食品</p> <p>不做早饭</p> <p>不用工具称量</p> <p>缩短设计菜单及购物时间的窍门</p> <p>不为菜单而纠结</p> <p>不要过度依赖网络上的菜谱网站</p> <p>节省购物时间的办法</p> <p>负责做饭的不只主妇一人</p> <p>“偷懒”的便当</p> <p>日常衣服的整理</p> <p>每天洗好的衣服不要堆成山</p> <p>对衣服进行挂晾与收纳，省略叠衣步骤</p> <p>利用衣帽间大幅度削减“收”和“纳”</p> <p>给衣架做个小加工</p> <p>反季节的衣服和小件物品收纳到抽屉里</p> <p>不用衣架挂的衣服在收纳的地方叠</p> <p>袜子、内衣、毛巾不用叠</p> <p>里面朝外洗的衣服不用翻回来</p> <p>制定一个连小孩子也能自己完成的流程</p> <p>不洗多余的物品</p> <p>只用过碳酸钠洗衣服</p> <p>清除洗衣机槽霉菌的方法</p> <p>打扫房间</p> <p>不囤积物品和灰尘的生活</p> <p>曾经对打扫十分痛苦</p> <p>打扫不必从收拾东西开始</p> <p>不在地板上放置物品</p> <p>不用地毯，减少装饰</p> <p>打造一个可以随时请客的家</p> <p>早上和晚上，将房间复原</p> <p>不收拾玩具的问题</p> <p>减少消耗品的种类</p> <p>活用随手可得的物品，既不要工具，也不要洗涤剂</p> <p>不需要洗碗机专用洗涤液</p> <p>用腈纶线自制百洁布，不需要洗洁剂</p> <p>浴室地漏不要盖过滤器</p> <p>厕所里有纸就够了</p> <p>工作日10 分钟、**80 分钟的打扫程序</p> <p>专栏</p> <p>PART 5</p> <p>小巧生活带来悠闲、丰富、自由</p> <p>接近我们理想的生活</p> <p> </p> <p>享受享受和孩子们相处的当下</p> <p>工作日也和孩子一起去公园</p> <p>辅导孩子们学习</p> <p>不收费的英语学习班</p> <p>和孩子们一起做点心、做饭，乐在其中</p> <p>感觉轻松自在的在家吃饭</p> <p>购买放心**的食品，自己下厨</p> <p>食材选择上的讲究</p> <p>优先选择喜欢的物品</p> <p>营造舒适气氛的室内装修</p> <p>天然材质的睡衣使人放松</p> <p>内心的轻松和自在</p> <p>从“总是不够”到“十分满足”的轻松</p> <p>不被物质和**束缚的自由</p> <p>充实就在这里</p> <p>后记</p> </div>显示全部信息前 言前言
你是否也有这样的烦恼？
“房间刚收拾好就乱了。”“做饭太辛苦了。”“要洗的衣服又堆成了山。”
“太忙了没时间陪孩子。”“希望老公能多做点家务活儿。”
“家里贷款压力太大。”“担心孩子的教育费和自己的养老。”
“明明买了喜欢的东西，却没有满足感。”
“自己已经很努力了，可日子却并没有变得轻松。”
我也曾经和你一样，有过很多烦恼。
<div> <p>前言</p> <p> 你是否也有这样的烦恼？</p> <p>“房间刚收拾好就乱了。”“做饭太辛苦了。”“要洗的衣服又堆成了山。”</p> <p>“太忙了没时间陪孩子。”“希望老公能多做点家务活儿。”</p> <p>“家里贷款压力太大。”“担心孩子的教育费和自己的养老。”</p> <p>“明明买了喜欢的东西，却没有满足感。”</p> <p>“自己已经很努力了，可日子却并没有变得轻松。”</p> <p>我也曾经和你一样，有过很多烦恼。</p> <p> </p> <p>我是三个男孩的妈妈，他们分别是16 岁、11 岁、6 岁，而且我还是需要每天上班的职业女性。</p> <p>我也曾经为理想和现实生活之间巨大的落差而感到烦恼和痛苦。</p> <p>可是，我只用了一个方法，就彻底摆脱了那些烦恼，让生活变得轻松起来。</p> <p>这个方法就叫作“精简物品”。</p> <p>我发现自己曾经对物品过度拥有，已经超过了自身真正的需要。</p> <p>什么是我当初真正想要的理想生活？</p> <p>不惜花费有限的时间和**想要实现的，对我而言真正重要的东西是什么？</p> <p>我会一边反问自己，一边做减法。</p> <p>我节省下来的住房费用，每年超过100 万日元。</p> <p>我从“被家务活儿追着干”变成了“追着家务活儿干”。</p> <p>与此同时我也感受到了生活的从容、丰富与自由。</p> <p> </p> <p>这本书聚焦于精简法则，向大家介绍 “通过精简物品，让家务活儿和家庭收支变轻松的方法”。</p> <p>如果这本书能对您的生活有所启示，我将非常荣幸。</p> <p> 尾崎友吏子</p> </div> <div></div>显示全部信息媒体评论 免费在线读PART 1
为什么选择了小巧的生活
别为无用的物品增加负债

我曾整日想着“必须更努力地工作”“要更加拼命才行”

我们对未来的经济状况总会有一种隐隐的不安……
“经济增长”“持续攀升的经济走势”“终身雇佣”等等，这些都已经是过去的幻想了。现在的我们活在极度的不安里：担心交出去的那些养老金以后拿不到；担心孩子的教育经费太贵而不敢生孩子；担心收入不稳定连结婚都结不了；担心奖金会突然减少，甚至被裁员……现如今大家越来越渴望进入**企业工作，可就连那些老牌的大型电器生产商和国有企业也都自身难保。
我也曾经一直处于这种不安中。整日想着“必须更努力地工作才行”“还要再多赚点儿钱”“要更加拼命才行”……
我并没有察觉到自己拥有的已经足够了，满眼看到的只有生活中还欠缺的部分。尽管我被很多东西包围着，但依然还会感到缺少点什么。

我曾经以为“房子要越大越好”
刚结婚时，我们住的地方是只有40 平方米的两居室住宅。
大儿子出生后，我们搬进了50 平方米的三居室住宅。等到二儿子和三儿子出生时，我们又搬进了90 平方米的公寓。就这样我们住的地方越来越大，我也一度认为房子就是越大越好。
我的丈夫是一名公司职员，我和他结婚之后，在房地产公司做了一阵子全职的工作。后来，大儿子出生后我当了两年的家庭主妇，然后改行来到了现在工作的这家做建设咨询的公司。在我生完第二个孩子，休完产假之后，就转做兼职工作了。

PART 1
为什么选择了小巧的生活

别为无用的物品增加负债

我曾整日想着“必须更努力地工作”“要更加拼命才行”
我曾经以为“房子要越大越好”
购买住房并不是投资而是消费
别为无用的东西增加负债
少买东西，就可以少干活儿
搬进小房子，还清所有房贷
过小巧的生活，居住费每年省下100 多万日元
危急时刻手头宽裕
减少做家务和整理物品的体力消耗

人，无论什么时候都可以改变自己。曾经拥有400套衣服的本书作者尾崎友吏子，通过自身实践在不断试错过程中摸索出一条通过“精简物品，让家务活儿和家庭收支变轻松的方法”。1本小书帮你搞定居家烦恼，打造理想舒适的家。事业、家庭轻松兼顾，小巧生活带来悠闲、丰富与自由，一切都变得游刃有余。 作者既要承担育儿的辛劳，同时还是一位出色的职业女性，事业和家庭兼顾得非常好。2011年开始创作博客“cozy-nest 小巧生活”，渐渐受到了越来越多的读者的关注。“对我很有帮助”“我们为你加油” 等等的回应、鼓励，让她获得了更多动力， 不断更新记录着对更多人有帮助的生活经验。从心出发，追问何为自己的理想生活，继而决定应该遵从的生活方式。崇尚简单、天然，通过精简物质的占有、缩小欲望，让生活变得简朴、简单，从而更好地掌控自己的人生，不为物质所累。