**章 想活一百二十岁,细品宝谚其中昧(健康长寿宝谚
人的天寿你不晓,你的寿命怎会高
知道人的自然寿命的人并不多,我在这里给读者讲个故事。
大山深处有一个小村子,四周绿树成荫,鸟语花香,自然环境十分优美。见一位80多岁的老人坐在石板上哭泣,一个好心好事的行路人问老先生为何坐在村口哭,答:我父亲打我。问者十分惊奇,心想哪儿有80多岁的老人还遭父打呢?带着好奇心,问者带老者到其家欲问个究竟。走到小街上,只见野花簇簇,空气清新,物品井然。待叫开老者家门后,一个眉须全白,身体矫健的老人跳出门来,答其儿在村头哭泣之事,声如洪钟:他爷爷早晨去田问锄草,半晌了还没回来,因我在家忙着喂牛,我让他去给爷爷送饭,他不去,你说我该不该打他。问者惊呆了,80多岁的老者还有爷爷,而且还在田间不停地劳作……
虽然这个故事并不一定可信,但他说明了一个问题,就是只要能使人体与自然相符,高寿是没有问题的。那么,人的自然寿命究竟是多少呢?
按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65~74岁算青年老年人,75~90岁才算是老年人。
按照生物界的一般规律,哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍,人的生长期是用*后一颗牙齿长出来的时间(20~25岁)来计算的,因此人的寿命*短100岁,*长175岁,公认人的正常寿命应该是120岁。
那么应该怎么度过呢?
在120岁当中,70~100岁健康不是梦;人人都应该健康100岁,这是正常的生物规律。可现在的情况呢?应该活到120岁的却只能活到70岁,整整少活了50岁。本应该70~90岁健康,好多人40多岁就不健康,50多岁就得了冠心病,60多岁就去世了,得病时问也整整提前了50年。
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