本书以讲故事的方式，讲解关于大脑的新发现，从而帮你了解大脑，知晓如 何更聪明、更**地管理时间，提**率，改善工作和生活。全书按戏剧形式分 为四幕，分别介绍了思维的基本原理，情绪和动机及其对思维的影响，如何与他 人更好地相处以及如何改变他人。
本书适合所有想提高工作、生活效率的读者阅读。

第 一幕：问题与决策 1
场景一：早上应接不暇的邮件 2
场景二：一想起来就头疼的项目 17
场景三：一心五用 30
场景四：对分心说不 42
场景五：探寻*佳状态 55
场景六：绕过路障 65
中场休息：了解“导演” 79
第二幕：面临压力保持冷静 89
场景七：戏剧性脱轨 90
场景八：沉浸于不确定 107
场景九：当期望失去控制 125
第三幕：与他人合作 141
场景十：化敌为友 142
场景十一：当一切看似不公 156
场景十二：地位之争 169
第四幕：推动改变 185
场景十三：当他人毫无头绪 186
场景十四：需要改变的文化 202
返场 221
后记 225
致谢 227
参考文献 228
术语表 251
关于作者 254

如雪花般飞来的电子邮件。 海量的信息。 让人心力交瘁的会议安排。 没完没了的变化和不确定性。 仅有偶尔取得的成功支撑你前行。 如果这一切听起来都符合你的工作现状，那么你选对书了。
这本书会帮助你更聪明、更专注、更**地工作，在压力下仍旧保 持冷静，缩短冗长的会议日程，可以应对困难的挑战：影响他人。 同时，它也可以助你成为一个更好的家长和伙伴，也许还能让你延年益寿。 它还可以帮你煮咖啡。好吧，也许这一点做不到，但是其他几点我可没有开玩笑。 通过让你了解新的关于人脑的重要研究发现，这本书能帮你改善 工作表现。了解大脑在工作中的表现，会让你在工作中更加专注、更加高 效，因为只有先了解大脑，你才能改变思维。（你也会明白为何了解大脑 可以帮助你改变思维。）