本书是根据教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而编写的教材,全书分为12章。本教材注重理论实用可行、内容丰富多彩、体验轻松有趣、版式设计新颖,其*特色是融知识传授与心理(行为)训练为一体。

**章 阳光心态, 助己成长-大学生心理健康导论 故事导入 心灵导航 一、大学生的心理发展 二、大学生的心理健康 三、大学生阳光心态的培育 心理训练 第二章 认识自己,提升自我-大学生的健康自我意识及培养 故事导入 心灵导航 一、自我意识概述 二、大学生自我意识发展的特点 三、大学生健康自我意识的培养 心理训练 第三章 人格魅力 绽放精彩--大学生的健康人格及塑造 故事导入 心灵导航 一、人格概述 二、大学生健康人格的发展 三、大学生健康人格的塑造 心理训练 第四章 学会学习 启迪智慧--大学生的学习心理及创新 故事导入 心灵导航 一、学会学习 二、自主学习 三、创新学习 心理训练 第五章 描绘未来,放飞梦想--大学生的生涯规划及实施 故事导入 心灵导航 一、大学生生涯规划的基本意蕴 二、大学生职业生涯规划的制定 三、大学期间职业生涯规划的实施 心理训练 第六章 快乐心情,伴你前行-大学生的情绪及管理 故事导入 心灵导航 一、情绪概述 二、大学生情绪特点及其表现 三、大学生情绪管理的方法与技巧 心理训练 第七章:沟通你我,和谐相处-大学生的人际交往及能力培养 故事导入 心灵导航 一、人际交往概述 二、大学生人际交往特点 三、大学生人际交往能力的培养 心理训练 第八章 执手同心,爱情花开-大学生的恋爱及性心理 故事导入 心灵导航 一、爱情概述 二、大学生爱的能力培养 三、大学生性心理问题及其调适 心理训练 第九章 理性上网,冲浪有度-大学生的网络心理及休闲指导 故事导入 心灵导航 一、网络对大学生身心的影响 二、大学生网络心理问题与调适 三、健康休闲是大学生成长的终身课题 心理训练 第十章 直面挑战,超越自我-大学生的挫折心理及调适 故事导入 心灵导航 一、挫折概述 二、大学生的挫折心理及行为表现 三、大学生的挫折心理调适 心理训练 第十一章 拨开迷雾,点亮心灯-大学生常见心理疾病及应对 故事导入 心灵导航 一、心理疾病的相关知识 二、大学生常见心理疾病及应对 三、大学生心理疾病的应对 心理训练 第十二章 珍爱生命,幸福人生--大学生心理危机应对及生命成长 故事导入 心灵导航 一、心理危机概述 二、大学生心理危机的识别与干预 三、追寻生命存在的意义与价值 心理训练 参考文献