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杨力谈老年养生
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杨力谈老年养生

  • 作者:杨力
  • 出版社:中国长安出版社
  • ISBN:9787801756756
  • 出版日期:2007年10月01日
  • 页数:0
  • 定价:¥28.00
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    开篇:写给老年人的贴心话
    身体上的变化要看到
    自己的心理、心情要了解
    明确衰老的含义,掌握延缓衰老的秘诀
    **章 生活起居篇——起居有常,生活处处有
    讲究
    居住环境应避免嘈杂
    老年人的住处不宜太安静
    居室安排要合理
    色彩多样不利老年健康
    保证采光照明的合理性
    经常开窗保持室内空气新鲜
    老年人正确的睡眠姿势
    老年人着装要注意...... 更多

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