随着现代人的生活水平越来越高,人们在安居乐业,衣食无忧之时,对身体的健康越来越重视,健康已经成为人们日常生活中关注的话题,而健康养生之道也因各民族、环境、习俗等的不同而有所区别。
中医养生是千百年来一代代先人们通过丰富的实践经验积累下来的宝贵财富,它不仅是中国医药文化的精粹,更是我国**传统文化的瑰宝。中医是一门治病的科学,更是一门防病和养生的科学。从《黄帝内经》开始,中医学就把养生防病作为主导思想,提倡“不治已病治未病”。“上工治未病”。治病始于防病,防病有赖养生。“养生”二字,早见于《庄子·内篇》中的《养生主》一文。庄子在文中提出,养生之道重在顺应自然,忘却情感。不为外物所滞。所谓“生”,即生命、生存、生长之意;所谓“养”,即保养、调养、补养之意。“养生”的内涵,一为延长生命的时限,二为提升生活的质量。
“****”是中医养生的哲学。《黄帝内经》中说,人体是一个无为、自足的系统,如果偏离了自然规律,必然会生病。只有遵循天的顺序和人的本性生活,与自然共融共生,同时保持“身心合一”,使人体达到阴阳平衡的健康状态,才可拥有百病不侵之体魄。
中医运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规