个人成长畅销书《反惰性思维》作者的*作品,让无数人受益的人生开窍手册。本书开篇即点出文中主旨,所谓时间管理就是选择性放弃。本书通过作者的职业生涯及身边普通人发生的故事,提出时间管理的重要性,*后提出时间管理的方法。成为什么样的人,不取决于你做什么,而取决于你不做什么。在有限的时间里,过你想要的生活!

1.提升自我认知,哪有没有时间这回事 落笔之前,我要告诉诸位读者——“时间”是不能被管理的。 肯定有人要问,这本书的标题不就是“时间管理”吗?既然时间无法被管理,那还有什么好写的呢? 其实,之所以说时间不能被管理,是因为对个人而言,时间一个客观存在的东西。它的流逝和前行,都不以人的意志为转移。 我们无法将时间握在手中,让它为我们驻足停留,也无法把它的脚步调快,让某些不喜欢的场景快速掠过。 因此,真正的时间管理,并不是针对时间本身的管理,而是针对我们自己在单位时间内能达成的效率进行管理。 曾有英语学霸分享自己的经历:她学习英语是基于强烈的兴趣,这种不带功利心的喜欢为她的学习打下了基础。上大学时,每看到一个知识点,她都会花时间钻研、联想。虽然同样和同学们坐在教室学习,但几年下来,她已经把别人甩开一大截。 她说,当你在单位时间内比别人学得更多、更快、更好时,你对时间的利用率就比别人��。 这个更多、更快、更好,是通过你前期的自我管理和学习积累得来的。你掌握这门课程的学习方法,并在大脑之中构建出了一个复杂的记忆网络,这时,你把知识点安放进去,学习起来就会比别人迅速得多。 由此及彼,其他科目她也能触类旁通并很快掌握了它们的学习方法。但是,她还是选择将英语学到**,因为仅凭这一门专业,她就获得了比别人更大的竞争力。 其实,这就是时间管理的真谛。当我们在单位时间内获得的东西更多时,我们就完成了头脑之中的自我进化。而且,随着我们的知识积累得越多,这种自我进化也会越快。只要方法得当,假以时日,我们便可成为这个领域的专家。 李开复曾在创意工厂介绍培养孩子的方法,有观众向李开复抱怨说,虽然他的理念和方法都很好,但是如果真的要执行, 要花很多时间。 但李开复告诉他:“生产力和兴趣直接相关,面对我不感兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,产生20%的效果;但遇到我感兴趣的事情,我可能会花 ****的时间,得到 200%的效果。” 由此可见,真正的时间管理,其实是自我认知的管理。关键是找到自己真正感兴趣的,或者对自己当下真正重要的有益的事情。 那么,怎样才能合理安排和利用时间呢?我们先看个人发展学会职业精英研修班一位叫小阳的学员的一段经历: 小阳工作快3年了,在朋友圈里看到前同事去丽江住了一个月民宿,拍的风景图片非常的美,于是觉得人生应该像前同事那样才好。从此她暗下决心按时下班,享受生活,并开始学习做饭和插画。 过了一段时间,小阳得知大学同学创业成功,年薪都上百万元了。她又觉得自己应该趁年轻努力挣钱,于是开始拼命工作,报班听课,努力上进起来。 没过多久,母亲节到了,小阳想起母亲身子骨越来越差,因此觉得人生不能只有工作,陪伴家人才是*重要的。于是她又带着父母去旅行,陪男朋友去爬山。 小阳这么一通折腾,大半年的时间被浪费了。正好此时公司业务调整,部门被解散,小阳却因为这段时间工作表现不佳,居然被辞退了。 被辞退的小阳痛苦不堪,不知道自己做错了什么。 其实小阳的问题就在于,对自己的职业现状缺乏基本的认知,不知道当下对自己*有益的事情是什么,不懂得选择,做了太多无效的事情,浪费了大量的时间。 要想解决这个问题,首先要明确一点:每个人的时间都是有限的,每个人的时间也都不够用。那些从容淡定的人,是因为他们在管理时间时,拥有一套内化的筛选**的方法。 他们不一定会说出方法,但是在行动中,他们已经自然而然地执行了。 首先,筛选出自己真正感兴趣,或者对自己当下真正重要的事物,再针对性地对其进行加强管理。这样,你才能成为时间的主人,才能在单位时间内做得比别人更好更出色。 当我们能从一堆杂乱无章的事情中厘清**时,我们就不会把时间浪费在不必要的事情上,也不会因为没有完成度而感到焦虑。 在生活中,我们常常感觉时间不够用,很多事情想做却觉得没有时间。其实是对当下真正重要的事情认知不足,如果你认为一件事值得你去做,哪里会没有时间呢。 这一点,在我两个朋友身上体现得特别明显。 **个朋友是银行的客户经理,年岁渐长,日益发福, 这令她十分担心。另一位集团的销售经理朋友却每天都坚持锻炼,将身材保持得非常**。 为了变漂亮,客户经理朋友立志每天跑步,发誓要瘦成一道闪电。但没坚持多久,她就开始为自己找借口:今天我一整天都要工作,太忙了,完全提不起劲跑步;明天早上要开会, 下午要见客户,也不想跑了。就这样,她的跑步计划开始无限期延后,*后顺理成章地“流产”。 她意志力不强吗?并非如此。评选公司业务能力前三名的客户经理,每次都有她。她能在工作上花这么多心力,为什么就不能约束自己去锻炼呢? 难道一个人身上的意志力,对她的行为不应该有同样的统摄作用吗? 后来我想到,客户经理朋友之所以不能像销售经理朋友那样坚持锻炼、保持身材,归根到底是因为她们对**的重视程度不同,对时间和意志力的分配,当然也会有所区别。 她们的时间管理**,是有区分的。 譬如,客户经理朋友当下的人生**就是通过提升业务知识,获得职场上的晋升,赚取更多财富。 销售经理朋友,则更想要保持良好的身材——她认为好身材也能帮助她获得更多订单,所以更愿意在身材上下工夫。 目标不同,时间分配就不同,得到的结果自然也不同。

【目录】 Part 1 每个人都要有自己的不为清单 1.提升自我认知,哪有没有时间这回事 / 003 2.所谓时间管理,就是选择性放弃 / 008 3.我们分配时间的方式,决定着实现目标的路径 / 012 4.在*有价值的时间做*有价值的事 / 017 5.人一生的结果,本质上是一次次取舍的结果 / 022 Part 2 没有时间, 只是因为不重要 1.你不仅要看上去很努力,还要规划加持 / 029 2.行动前思考,别让时间辜负了你的努力 / 035 3.发现内驱力,不把时间浪费在无谓的事情上 / 041 4.提**能,必须知道自己想成为什么样的人 / 046 5.摆脱拖沓,“做完”比“做好”更重要 / 052 part 3 有所为有所不为, 只做重要的事 1.我们的选择塑造了我们的人生 / 059 2.学会拒绝,避免在烂事上浪费时间 / 062 3.用框架思维,提升执行和达成目标之间的效率 / 067 4.活成自己想象的样子,需要刻意练习 / 072 5.你有多专业就有多省时 / 076 6.你的“圈层”在很大程度上决定了你的认知,更决定了你的高度 / 080 part 4 抵挡短期利益的诱惑 1.所谓专业,就是不断打破舒适区 / 087 2.意志力的正确使用法则 / 093 3.真正的时间管理是做减法,而不是做加法 / 098 4.厉害是攒出来的 / 102 5.越**的目标,越需要延迟满足 / 107 part 5 如何**管理你的空闲时间 1.习惯是通往****的*扎实路径 / 115 2.与其盲目坚持,不如及时止损 / 121 3.人生的距离,往往在闲时拉开 / 126 4.时间管理的高手,都是会休息的人 / 130 5.多线作战,做自己的“斜杠青年” / 135 part 6 提升心智,用正确的方法做正确的事 1.你的时间有限,请停止内耗 / 143 2.真正的时间管理高手,能够自由切换生活和工作 / 149 3.慢思考规避“思维陷阱” / 154 4.高手通常在高价值区做正确的事 / 159 5.与其花大量时间去结交别人,不如专注投资自己 / 164 part 7 管理的焦点不应该是时间,而应该是我自己 1.管理自我,从做一个心性坚定的人开始 / 171 2.越努力越焦虑,是因为你急于看到结果 / 176 3.谁能平衡时间,谁就能掌控生活 / 181 4.用行动代替恐慌,停止无效思考 / 186 5.你的努力需要有目共睹,也需要广而告之 / 191 part 8 在有限的时间里打造你想要的生活 1.人才充分发挥优势,庸才不断弥补短板 / 197 2.没有所谓的注定,只有合理的选择和正确的方法 / 203 3.敢于取悦自己,活出自己的格局 / 208 4.对不喜欢的事情说“不”,把时间用在热爱的事情上 / 213 5.腾出一点儿时间,过自己想要的生活 / 218 后记 时间之舟,只渡心智成熟的人到梦想的彼岸