该书为作者公众号文章的结集。作者精研儒释道二十余年，对传统文化有不同流俗的属于自己的独到理解与体悟，并将这些体悟呈现在他的每一篇文章里，结合实际的人生困境，指出人该如何认识并超越自我，从而获得人生的智慧。该书文字深入浅出，生动诙谐，有极强的可读性。

是水，就从高到低，从溪泉而至江河，润泽千里，却无润泽之心，它只是流动；是木，就拔节成长，从莘莘幼苗而至参天大树，荫蔽万物，却无荫蔽之心，它只是生长。所以，老子骑青牛出函谷，而不知所终；所以，庄子梦蝴蝶而化游鱼，相忘于江湖。这个世界，大抵会有这样两类人：**种人，仰望天空；第二种人，扎根生活。 仰望星空的人，其生命翩然而深邃，神思飘摇于迢迢星河之中，六极之外……然而却难免生活低能，人际关系淡泊，他缺乏扎根生活本身的厚度。这类人，应该读读老子，让老子那博大而醇厚的无边智慧滋养他，仿佛无物不载的宽厚大地，让他安稳，让他深沉，让他闻到人间的烟火，让他的生命拥有平实而坚定的底色；扎根生活的人， 其生命深厚而低沉，醉心于人与人的生命连接，用心于柴米油盐一语一言……然而他的生命却难免锱铢必较，只能看见眼前的名利与控制， 他的生命缺乏对现实的超越；这类人，应该读读庄子，让庄子那奇异瑰丽的智慧，带他领略浩瀚无垠的广阔宇宙，让他好奇，让他飞扬， 让他疏离于功名利禄机心算计，让他的生命拥有超越现实的翅膀。 生命本自具足，本自圆满。生命具备所有的面向，然而我们却因为执着于自己的经历，知识等，只打开*浅表的部分，而无视其无穷的可能。当我们探索生命，向深处，我们总会遇到老子；向高处，我们总会遇到庄子。

**章 真正的神奇，是平凡无奇 002 把生命浪费在美好的事物上 015 AI恐慌 023 真的有外星人吗 033 我有病，你有药 041 你的回忆并不是真的 047 感受的能力 056 爱情，是两个生命高强度的连接 064 伟大的法流 071 第二章 怀疑，是正信的开始 076 在万物的**，在没有**的** 084 正确地花钱是很难的 089 你所做的事，是在滋养你还是在消耗你 096 在时光中闪光 102 自立，立人 108 真理无比**，无比丰富，也无比简单 115 审美无别，浸淫；气质无别，熏染 122 第三章 生命会自找出路 128 人、事、理是同一个东西 138 如实地对待过去，才能如实地活在当下 141 到底是谁的问题 144 修行，就是带着觉知做好手头的每一件事 150 真正的慈悲和智慧，是开放的 156 居家旅行、行走江湖之**大法 162 生命能量释放的途径 165 第四章 老子和庄子，青牛与蝴蝶 174 《道德经》：圣人不积 178 《道德经》：如何解决原生家庭问题 185 《道德经》：每个人，都是他自己世界的君王 193 《庄子》：人除生死无大事 200 《庄子》：贵人语迟 217 吕洞宾：养气忘言守，降心为无为 221 吕洞宾：动静知宗祖，无事更寻谁 230 第五章 修行路上的三个重要路标 236 《圆觉经》：**的平凡 243 《圆觉经》：不需求真，唯需息见 254 《圆觉经》：不要物化任何人 263 《杂阿含经》：随顺觉 272 精 进 276 回 向 283 定 力 287 宁可执有如须弥山，不可执空如芥子许 293 当我们说静一静的时候，是在说什么 298 洁净精微 305 《周易》：观天、观地、观自己 312 《中庸》：致广大，尽精微 320 这个世上只有一种病，叫无明 328