本书以《黄帝内经·素问·四气调神大论》为依据，通过生动、幽默的漫画故事，借助兔师傅、兔包儿两只可爱的小兔子形象，以四季为脉络，从日常生活中的不良习惯入手，告诉读者如何顺应自然，顺时而为，依据四季的特点、变化，去调整衣食住行，提高自身免疫力，以更健康的身体状态预防疾病、战胜疾病。同时书中对四季“生长化收藏”（即春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏）的理论进行了深入浅出的诠释，引导读者走进中医，了解更多的中医理念，并将其应用于生活中。

春天过敏不是事儿？
兔兔碎碎念
《黄帝内经》云：春三月，此谓发陈。“发陈”就是指把身体里一些陈旧的东西排除、发散出来。所以像咳痰、打喷嚏、流鼻涕、皮肤发痒、起疹等，都是人体要进入一个全新阶段的汰旧换新仪式！ 在春天出现这些反应时，千万不要：过度紧张或立刻使用各种**药、抗过敏药。 那么，如何助力身体“发陈”呢？让身体的气血活动起来！
入春开始，可以做些简单运动，每天让身体出点汗，多吃些应季新鲜的小菜苗，天气好时多到郊外踏踏青， 调整好心情，身体自然好！如果症状严重一点的，可以通过吃中药、扎针、艾灸、拔罐等，推动一下， 等身体内的垃圾排得差不多了，症状自然就消失了！ 大家一定要谨记“天下无病”，
一切的疾病都是为了排病而出现的反应啊！
进入了推��致新的春季，
祝福大家都能迎来全新的气象。

春 春天过敏不是事儿？ 春天为何总是困？ 熬夜熬的是啥？ 春天为何要多吃菜？ 夏 原来妇科病都是露出来的？ 祛湿为何那么难？ 姜枣茶是夏日神饮？ 伏天能治什么病？ 秋 秋天拉稀不是事儿？ 秋天喝点儿酸梅汤？ 秋天吃姜伤眼睛？ 秋天吃辣会老得快？ 冬 为何要“冬吃萝卜”？ 冬令就要进补吗？ 冬天为何易发心脑血管病？ 冬天不冷会怎样？