这是一本实用的心理自助手册，以人际沟通分析（TA）领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中**的埃里克森人**展阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助（SK2020ZK04）。

译者序 前言 部分 人生的自然设计 章 循环 / 3 第二章 循环的破坏 / 13 第三章 能量的种子 / 27 第二部分 循环的七个阶段 章 阶段：存在的能量 / 37 第二章 第二阶段：行动的能量 / 55 第三章 第三阶段：思考的能量 / 75 第四章 第四阶段：身份的能量 / 93 第五章 第五阶段：技能的能量 / 113 第六章 第六阶段：再生的能量 /129 第七章 第七阶段：再循环的能量 /145 第三部分 发展的练习 章 创造愿景 / 159 第二章 发展性脚本问卷 / 163 第三章 使用思维结构来创造个人发展的肯定信息 / 167 第四章 发展存在的能量的练习 / 171 第五章 发展行动的能量的练习 / 177 第六章 发展思考的能量的练习 / 183 第七章 发展身份的能量的练习 / 191 第八章 发展技能的能量的练习 / 197 第九章 发展再生的能量的练习 / 203 第十章 发展再循环的能量的练习 / 211 结论 / 216 术语表 / 219 延伸阅读 / 223 参考文献 / 228