孩子是通过观察学习的，他们是父母婚姻的敏锐观察者；不管父母能否意识到，孩子都在关注父母婚姻关系中的大小细节，并对之得出结论，这些结论将成为孩子**的信念和预期的一部分，将成为孩子未来亲密关系的蓝图。 父母之间的关系，对孩子的幸福、情感健康和未来至关重要！ 拥有25年临床经验的婚姻**师，**揭示孩子在童年时期观察到的两性关系对他们成年后的亲密关系的影响。 28个生动的临床案例，发人深省；美好婚姻的9个建议，简便易行。

引 言 你的婚姻——你的孩子的亲密关系蓝图 第1 章 孩子如何从婚姻中学习 “我想知道你长大后会记得什么” 孩子会按照他们看到的去做，而不是按你告诉他们的去做……如果你想让孩子在未来获得美好的亲密关系，你必须首先审视自己与伴侣的关系，才能理解孩子是如何从你的婚姻中学习的…… 我正在看着你们 /1 你看到了什么？ /3 这能有多准确？ /5 无声的信念 /6 我是妈妈的女儿；我是爸爸的儿子 /7 内化的伴侣关系 /9 陷入困境的孩子 /11 好的和不好的 /14 第2 章 确立婚姻的优先地位 “爸爸和我是彼此生命中重要的人” 稳固的婚姻是一个家庭幸福的基础……建立稳固婚姻的一个极其重要的因素，是伴侣们在他们的生活中保持婚姻优先地位的能力…… “你是和我结婚还是和你的家庭结婚了？” /19 当大家庭优先时：纠缠式家庭 /20 给孩子造成的问题 /22 谁重要？ /26 工作至上：工作狂家庭 /27 孩子优先：以孩子为**的家庭 /31 不同类型的爱 /33 不愉快回忆的重现 /35 养育作为一种逃避 /35 给孩子造成的问题 /37 问 题 /39 第3 章 教给孩子相互依赖的价值 “妈妈和我总是随时相互支持” 我们想要教给孩子们的重要的一课，是他们不必孤独地过一生。理想情形下，他们与之结婚的人将是他们可以向其寻求支持的人……不过，对很多人来说，相互依赖是非常困难的…… 性别角色和性别社会化 /42 在情感上对孩子敞开心扉 /48 当孩子被当作情感寄托时 /49 当“父母化”的孩子长大之后 /52 互惠原则 /56 学会依靠他人 /58 问 题 /59 第4 章 灌输相互尊重的重要性 “和你的爸爸/ 妈妈结婚是我做过的美好的事” 孩子们会非常清楚地意识到父母中每一方对各自和对方的尊重……当父母互相称赞或赞美时，他们传递的相互尊重的信息会被孩子完全吸收。当父母互相贬低对方时，会在孩子内心造成不安和冲突…… 女儿和不受尊重的母亲 /63 儿子和不受尊重的母亲 /65 儿子和不受尊重的父亲 /69 女儿和不受尊重的父亲 /71 给孩子造成的问题 /73 问 题 /75 第5 章 在言语和行动上保持信任 “婚姻中的伴侣要努力不让彼此失望” 尽管每一种成功的关系都需要建立信任，但信任是亲密关系中必不可少的因素……如果父母想让自己的孩子在未来相信并体验到他人的善意，那么他们就不应该忽视在婚姻中保持信任的重要性…… 对彼此幸福的承诺 /78 重组家庭 /83 情感虐待 /86 谎 言 /88 违背伴侣的意愿 /89 对性和情感专一的承诺 /91 令人煎熬的离婚 /98 尽量减少离婚对孩子的伤害 /101 问 题 /102 第6 章 建设性地协商分歧 “有时我们会有分歧，但我们总是会坚持解决分歧” 在父母无意中教给孩子的所有经验教训中，也许具有明显效果的就是父母如何处理他们的分歧。当父母有不同的方法或观点时，孩子们会敏锐地意识到父母之间存在的紧张。父母对待自己和彼此的方式会教给孩子们解决问题的基本方法和能力…… 对感受的恐惧 /106 酗酒父母的子女的婚姻 /110 过度依赖的家庭 /112 戴着玫瑰色眼镜生活 /112 通过孩子表达 /115 权 力 /118 病态的权力 /120 协商能力 /123 面对面交谈 /124 问 题 /125 第7 章 了解冲突的长期影响 “我永远不会忘记我们吵架时孩子脸上的表情” 每对夫妻都会有两人感到有强烈分歧的问题，而且也有看不到妥协的时候。当伴侣不能以一种公平、尊重的方式讨论和解决两人的分歧或卷入权力之争的时候，家庭中的每个人都会受到不利影响，这尤其会对你的孩子产生左右其未来的长期影响…… 破坏性冲突对孩子的伤害 /128 冷 战 /132 离婚的后果 /132 当父母因为孩子争吵时 /133 以孩子为借口吵架 /135 孩子作为调解人 /137 孩子的迂回办法 /139 孩子在成年后出现的其他问题 /140 冲突的“要”和“不要” /144 问 题 /149 第8 章 强调积极的方面 “一起欢笑、互相欣赏是我们婚姻的一部分” 婚姻中难免会出现问题，但让婚姻保持美好与活力是非常重要的，因为稳固婚姻的受益者就是你的孩子。强调积极的方面不仅会给你的婚姻带来好处，也会给你的孩子带来爱的积极教益…… 身体爱抚 /151 友 谊 /152 感 激 /155 欢 笑 /157 心胸开阔 /157 灵活性 /160 原 谅 /161 将精力投入到积极的方面 /162 问 题 /163 第9 章 建立更美好的婚姻 “尝试永远都不会晚” 你意识到了婚姻对孩子有多么大的影响，你可能会感觉要更加努力去解决这些问题。你会发现下面这些建议能帮助你开始做出想要的改变…… 想象一下你想要的婚姻 /165 增强自我觉察 /166 发现你默认的信念和期望 /167 考虑性别的假设 /170 愿意接受新的解释 /171 成为一个团队 /176 将过去与现在区分开 /177 运用承担责任和原谅的力量 /177 为了孩子的利益 /178 问 题 /179 致 谢 /181