你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌; 爱吃糖容易得糖尿病; 苦瓜能降血糖、祛湿气; 生病了多喝粥,养胃; ………… 你可能对这些医学常识很陌生—— 失温时应该如何自救? 胆囊息肉不做手术会癌变吗? 癌症都是静悄悄的,警惕这四个标志; 乳房疼痛是乳腺癌吗?其实不疼更可怕; 身体出现“红痣”是肝病的标志吗? ………… 身体健康很重要,不要等生病了才重视健康! 因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知,也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师,曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字,传播硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性疾病、医学常识、健康疑难5大核心内容,讲述75个健康真相,结合生动的插图,让读者易学易懂。早点知道健康隐患和危害,就多一份健康保障。 一本守护全家人健康的实用指南 75个健康真相,破除谣言,远离恶性疾病

目 录 章 生活中的饮食健康常识 “酸奶”既没营养还容易让人长胖? 002 红糖、阿胶能补血?你被骗了 005 苦瓜能降血糖、祛湿气,还能减肚腩? 007 荔枝很甜,但吃多了会得荔枝病 009 感冒发烧嗓子疼,还可以吃冰激凌吗? 011 生病了,别喝粥? 013 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌吗? 018 到底吃什么才能补肾? 024 不吃早餐容易得胆囊结石? 028 晚餐后吃水果会诱发酒精肝? 033 爱吃糖容易得糖尿病吗? 036 人每天都要补充益生菌吗? 042 每天吃一个鸡蛋,容易得糖尿病吗? 045 枸杞养生有用吗? 051 水果很健康,果汁却是垃圾食品? 053 冬虫夏草不是保健品,长期服用可能中毒 055 第二章 身体健康养护常识 珍爱生命,避免过度劳累 058 躺着很舒服?这些人饭后千万不要躺着 060 失温时应该如何自救? 063 老年人摔跤很致命 066 这样午睡,越睡越困 068 左侧躺会压迫心脏?哪种睡姿好? 069 熬夜危害大,晚上几点睡觉算熬夜? 071 流鼻血之后千万不要这么做 072 内裤和袜子能一起洗吗? 074 牙结石为什么那么臭? 077 还在用碘伏消毒?小心伤口难愈合 080 这样擤鼻涕,可能会导致鼓膜穿孔 082 震惊!不吃早餐等于吃大便? 084 男人都有两个“蛋蛋”,少一个不行 087 夏天如何预防汗疱疹 091 好几天没有排便,大便去哪里了? 094 第三章 肿L、癌症离我们并不远 癌症都是静悄悄的,警惕这四个标志 100 常见癌症的筛查手段有哪些? 104 大肠癌是“笨”的癌症 108 放屁多是大肠癌的信号吗? 114 便血没重视,9岁男孩确诊结肠癌 117 长期便秘的人,会患上大肠癌吗? 120 胆囊息肉不做手术会癌变吗? 123 为什么手术切除后肠息肉还会再长? 128 大肠癌晚期,住院98次,7年了还活着 131 7岁女孩确诊肝癌晚期,乙肝妈妈要注意 134 肝功能正常不等于没患肝癌 139 为什么胰腺癌被称为“癌中**”? 143 突然戒烟,更容易得肺癌? 147 不抽烟不喝酒,为什么会得胃癌? 149 胸大的人更容易得乳腺癌吗? 155 乳房疼痛是乳腺癌吗?其实不疼更可怕 162 4A类结节有可能是乳腺癌 166 手术把肿L切掉了,怎么还会复发? 171 癌症术后30年复发,癌症还能治愈吗? 175 第四章 了解基本的医学常识 运动会让癌细胞扩散得更快吗? 180 提高免疫力才是**之根本 184 身体出现“红痣”是肝病的标志吗? 188 如何看懂肝功能化验单? 191 做CT会导致癌症吗? 196 幽门螺杆菌是一类致癌物 199 结节、息肉、囊肿、增生,哪种是癌症的先兆? 204 20年长成20千克重的巨型脂肪L 207 肠镜检查前如何清肠? 211 手术切口那么大,为什么不会大出血? 220 手术之后,医生怎么天天关心我有没有放屁? 224 当麻醉医生问你酒量时,要不要说实话? 227 手把手教你看懂血常规 229 便血时,如何判断是得了痔疮还是直肠癌? 233 第五章 医生告诉你答案 妈妈患癌,生产时会传染给孩子吗? 238 体检正常,半年后却被确诊胃癌晚期 240 胆囊结石都要手术吗?不切除会怎么样? 243 癌胚抗原升高意味着患了癌症? 247 癌症已经有淋巴结转移,还有必要做手术吗? 251 得癌症后,有人活了1年,有人却活了30年 254 因直肠癌切掉肛门,以后怎么排便? 257 为什么癌细胞转移速度那么快? 261 癌症患者做手术时,肿L会被挤破吗? 263 为什么胃癌到晚期才有感觉? 266 参考文献 271