赵孟頫（1254-1322），字子昂，号松雪道人，水精宫道人，浙江吴兴（今湖州）人。宋太祖第四子秦王赵德芳的后裔。其父赵与，官至中奉大夫、户部侍郎，善诗文，富收藏，多与画家文人交往。因此，其在诗文书画方面自幼即受到了家庭环境的熏陶。宋灭亡后，归故乡闲居，后来奉元世祖征召，历仕五朝，官至翰林学士承旨、荣禄大夫。元至治二年（1322）卒，享年69岁，追封魏国公，谥文敏。著有《松雪斋集》。
赵孟頫学识渊博，文章、音乐冠绝时流，在书、画、印方面都称得上是一代宗师，是元代*杰出的书法家。
《元史》称“赵孟頫篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下”。明人王世贞在《彝山堂笔记》中称他“上下五百年，纵横一万里，复二王之古．开一代风气”。
他主张全面地学习晋唐书法。他对王羲之十分崇拜，曾大量临习《兰亭序》和《集王圣教序》，兼学王献之、钟繇、虞世南、李邕、宋高宗等，各体兼擅，集诸家之大成。他的楷书在历史上与唐代大书法家欧阳询、颜真卿、柳公权的楷书齐名，四人合称为楷书四大家。赵孟頫页传世作品甚多，代表作小楷有《汲黯传》、《过秦论》、《千字文》、《黄庭经》、《道德经》等；大楷真书有《胆巴碑》、《三门记

**部分 笔法
一、执笔法
学书先学执笔，这是前人很重要的一条经验。
执笔法历来有多种说法，有三指执笔法、四指执笔法、五指执笔法，其中以五指执笔法*为常用。有双钩、单钩、拨镫、撮管、握管、捏管等多说，其实大同小异。就大多数书法家的执笔方法来说，五个手指的分布和作用是大致相同的，唐人陆希声把五指执笔法总结为五个字：撅、押、钩、格、抵。
撅（拇指）��拇指**节指肚的前端按在笔管的内侧。
押（食指）：食指**节指肚贴在笔管外侧，和拇指内外配合，把笔管约束住。食指的位置可以略高于拇指。
钩（中指）：中指紧贴食指，**节钩在笔管外侧。高度略低于拇指。
格（无名指）：“格”是挡的意思，无名指指甲部分顶在笔管内侧。中指把笔管向内钩，无名指则向外挡，使笔安稳。
抵（小指）：小指斜贴在无名指后面，起辅助作用，它并不直接靠在笔管。
……

赵孟頫及其楷书《胆巴碑》
**部分 笔法
第二部分 笔顺及间架结构
第三部分 创作的初级阶段
第四部分 附录
农历、公历推算一览表
我国历史朝代与公元年对照简表
书学杂识
常用简繁字对照表