本书是一部讲述大理当地人物、生活方式、特色景观的散文。全书包括“我的大理”“趣乐大理” 和“原来大理”三部分。部分“我的大理”以采访大理当地人物为主，记录了22个人物或团体与大理之间发生的故事，叙写了人物的内心世界与生活状态；第二部分“趣乐大理”以介绍大理当地的民宿、咖啡馆以及新文艺场所等为主，从人物故事切入，突出所介绍事物的特点和价值；第三部分“原来大理”则主要介绍了大理的非遗艺术和人文景观，包括大理的风景、习俗、食物等。全书图文并茂，语言真切优美。以一种慢姿态诠释大理的慢生活，着力将经过多年淬炼的大理生方式展现出新的活力和新的故事，用新的内容改变读者对大理的印象。

Ⅰ 我的大理 人物访谈 002旅行者乐团 音乐是生命的延伸，生活是一次长途旅行 0141 Coco 这个酷飒的姑娘逃离城市，跑到大理当了15年手工艺人 022蒋云磊 梦田追梦，游弋于彩云之南 032大董 云南马帮文化，被遗忘的江湖故事 042鲍文 一位“90后"大理小伙与他的100,000平方米多肉庄园 054粟粟 世事匆忙，她与茶美学互相成全 062张未 与时间为友，让珠玉之美重焕光彩 070 Jonathan 用心雕琢生活的每一个细节 080赵红菊 吾心归处，应知此味是故乡 090程昌 我在大理寻找生活的另一种可能 100绿色大理志愿者小组 因为热爱，所以选择远方 108侬海峰 你来大理一趟，你要看看太阳 118达瓦次里 没有什么能够阻挡我对大理的向往 126梅叶挺 让现实照进理想的生活实验 134苏娅 漫步苍山洱海，书写似水流年 1441朱靖江 喝酒和看纪录片是结束**的好方式 152小龙 路过全世界，栖息在大理 164曾曾 曾说大理，音传果秋 Ⅱ 趣乐大理 民宿主 178老白 木田时间，种下新生活，惊艳旧时光 188刘汉捷 小而美好的新生活，旅游目的地的民宿之路 196高高 生命是一场体验，让自己离自己更近 206邱义松 经过漂泊旅途，更懂家的意义 216林登（Brian） 一个美国人的中国梦，喜林苑的传奇梦旅人 226洛桑白玛 白马可能是王子，也可能是策马扬鞭的庄园主 Ⅲ 原来大理 咖啡馆 236大象咖啡馆 一杯咖啡的时间，和自己好好相处 240收获咖啡馆 我与咖啡做朋友 非物质文化遗产 250白族泥塑 把信仰揉进泥土，守艺亦是修行 262白族扎染 触摸，方寸清欢里的蓝白传说 274点苍武术 山河滚烫，唯有热爱可抵岁月漫长 人文景观 282巍山古城 闲来古城岁月长，梦回南诏，幸逢浮生安宁 290蝴蝶泉 流年不知心底事，蝶舞空落眼前花 298寂照庵 一杯热茶品人间滋味，寂照庵里探花落花开 306无为寺 “有为无为，有岸无岸，身居龙渊，心达彼岸。” 312三月街 喜三月去大理，好寻遍人间色 322火把节 沉醉不知归路，共赴一场花火盛宴