《儿童技能教养法》（11~22岁）是荷兰心理学家、教练、**师、培训师卡罗琳·贝默尔-皮特斯和芬兰焦点解决大师本·富尔曼为青少年和所有愿意支持青少年发展感兴趣的教练、**师、教师和咨询师及父母所写的，也成为“梦想成真”教练项目。 “梦想成真”教练项目的目标对象是11~22岁的青少年，它源自“儿童技能教养法”，是在焦点解决心理学、欣赏式探究以及积极心理学基础上诞生的。它是一个简单而有效的教练项目，其教练流程由11个步骤构成，旨在帮助年轻人确定目标，激发动机，解决当下的心理问题或者���扰，支持他们更好地自我发展，并一步步地使其“梦想成真”。

目录 序言一 / 001 序言二 / 004 前 言 / 001 **章 开篇 焦点解决的方法 / 003 焦点解决法的基本要点 / 003 问题的恶性循环 / 005 恶性循环 / 006 聚焦问题vs. 焦点解决 / 007 什么是“焦点解决的工作方式”？ / 013 焦点解决的基本假设和原则 / 013 *重要的焦点解决方法工具 / 014 “梦想成真” / 020 “梦想成真”教练项目简介 / 020 “梦想成真”教练流程11 步概要 / 023 自主动机 / 027 提升动机的五大要素 / 031 第二章 以内在动机奠定牢固的基础 第0 步：“愿意改变” / 041 建立自主动机 / 041 青少年何时自己“愿意改变”？ / 043 个案类型 / 049 对各类来访者的干预 / 057 002 儿童技能教养法（11-22岁） 第三章 明确目标 第1 步：目标 / 065 **步在做什么？ / 065 描述期待的未来 / 067 鉴别并选择目标 / 087 变消极为积极 / 093 分解目标 / 094 使用“拆解五连问”的好处 / 095 “拆解五连问”详析 / 096 第2 步：好处 / 100 消解不**感 / 101 强化动机 / 101 第四章 建立信心和自信 第3 步：支持者 / 105 支持者的重要性 / 106 谁有资格成为支持者？ / 107 邀请支持者 / 112 教练的角色 / 115 第4 步：象征符号 / 117 援助之手 / 118 象征符号：承诺的象征 / 119 第5 步：相信和自信 / 124 列出乐观的理由 / 124 什么才算是“好理由”？ / 127 为什么别人相信你会成功？ / 127 赞美的力量 / 128 第6 步：资源：乐观的理由 / 137 发现内在资源 / 137 提升察觉力和自信心 / 140 第7 步：测评 / 141 关注取得的进步 / 147 量表问题的使用技巧 / 148 测评：基本要点 / 160 第五章 推动进步 第8 步：行动 / 165 收集好点子 / 166 承诺与确认 / 167 第9 步：日志 / 168 记录和辨识进步 / 169 推动进步 / 171 与他人分享 / 172 选择一种形式 / 173 写日志的技巧和点子 / 174 第六章 采取行动 第10 步：应对挫败 / 179 挫败的意义 / 179 为应对挫败做好准备 / 186 应对挫折 / 187 生活即是道场 / 189 第七章 教练的行业诀窍 第11 步：庆祝成功 / 195 什么时候庆祝成功？ / 195 什么时候谈论成功？ / 197 感谢支持者 / 203 陷 阱 / 207 陷阱的种类 / 208 从陷阱中爬出来 / 210 做“梦想成真”项目的团队教练 / 216 为实现团队的共同目标而努力 / 217 在团体中实现个人目标 / 220 教练的角色 / 221 教练的局限性 / 225 关注当下 / 226 处理情绪 / 227 是帮助，还是邀请？ / 232 后 记 / 243