所有的“鸡同鸭讲”、“阴阳怪气”、“借题发挥”，其实都是我们在玩的各种“游戏” 美国心理学家埃里克·伯恩提出，人的内心有三种“自我状态”，一旦人们展现出特定的“自我状态”时，人们便开始了“游戏”，随之而来的便是各种“怄气”般的对话，并随之产生一系列恶果。 《人间游戏》指出，只有看透游戏的规则，重新摆正自己与对方的“自我状态”，沟通才能顺利，人际关系才能和谐。

看看你都让我做了些什么（See What You Made Me Do）
命题。这个游戏*经典的形式是一种婚姻游戏，而实际上，它是一个“三**婚姻杀手”游戏，不过它也可能存在于父母和孩子之间以及工作场所中。
（1）**级“看看你都让我做了些什么”（See What You Made Me Do，SWYMD）游戏：怀特，性格孤僻，他往往全身心投入做一些事而与别人隔绝。也许现在他只想一个人待着。这时一个入侵者，比如他的妻子或某个孩子，跑来寻求安抚或
问他一个像“长嘴钳放哪儿了”的问题。这一突然的打断“致使”他失手掉落了凿子、漆刷或熨斗，或打字机出现了问题。于是，他怒气冲冲地向入侵者��道：“看看你都让我做了些什么！”随着这个游戏经年累月不断重演，他的家人越来越不敢在他全神贯注做事时打扰他，而是逐渐远离他。当然，真正“致使”他手头工作出现失误的并不是入侵者，而是他自己的怒气。不过，他很乐意出现这样的失误，因为这给了他一个赶走入侵者的借口。不幸的是，这种游戏很容易被小孩子学会，所以会代代相传。当游戏者通过某些方式让游戏越有诱惑力，其内心潜在的满足感与获益就越清楚地展现出来。
（2）第二级SWYMD 游戏：如果SWYMD 游戏成为一种生活方式的基础，而不只是作为一种保护机制被人偶尔来玩，怀特会娶一位玩“我只是想帮助你”或类似游戏的妻子。这样他就很容易在体贴或献殷勤的幌子下将决定权交给妻子了。他恭敬有礼，让妻子决定去哪里吃饭或看哪部电影。如果事情进展顺利，他便能坐享一切。若不顺利，他就可以明目张胆或拐弯抹角地责备她：“都是因为你才把我牵扯进来”（You Got Me Into This，UGMIT），这是SWYMD 游戏的一种简单变体。他也可能将如何抚养孩子的重担推给妻子，而他来执行操作；如果孩子们出现了问题，他就可以直接玩SWYMD 游戏了。如果孩子表现得很差劲，这就成为丈夫常年责备妻子的借口；于是SWYMD 本身并非游戏的结局，而仅仅是怀特借之对妻子说“我早就告诉过你会这样”（I Told You So）或者“看看你都做了些什么”（See What You've Done），从而获得瞬时的满足感。
利用SWYMD 来获取心理满足感的职业游戏者也会在职场中玩此游戏。在职场的SWYMD 游戏中，人们不会恶言相向，而代之以长时间隐忍的怨恨表情。游戏者“民主地”或像“明智的管理者”那样向他的助手征求建议。这样，他就能置于一种无懈可击的地位对他的下属实施恐吓。他所犯的任何错误都可以归咎于下属，称是他们让他这样做的。若他用自己的错误来对付上级（将所有错误归咎于上级），那他将自作自受，并可能被解雇。在这种情况下，SWYMD 成为心怀怨恨的人所玩的“为什么这总发生在我身上”游戏的一部分；或者是抑郁者所玩的“我又变成这样了”游戏的一部分（二者都属于“踢我吧”的游戏范畴）。
（3）第三级SWYMD 游戏：它是SWYMD 游戏的十分激烈的形式，可能被偏执狂用来对抗那些鲁莽轻率地给他们提出建议的好心人（详见“我只是想帮助你”游戏）。这可能是危险的，在某种情况下甚至是致命的。
“看看你都让我做了什么”（SWYMD）和“都是因为你才把我牵扯进来”（UGMIT）两个游戏彼此相辅相成，因此，二者的组合（SWYMD-UGMIT）是许多婚姻游戏中隐蔽式游戏契约的典型基础。该契约可由以下实例说明。
在双方达成一致的条件下，怀特太太负责家庭账目记录，并从两人的共同账户中支付账单，因为怀特先生“不擅长算数”，因而一切由怀特太太独立支付。每隔几个月他们就会被银行告知账户透支，怀特先生不得不去银行清算账单。经过查账，结果发现家庭的财政问题是由于怀特太太在没有告知丈夫的前提下，私自进行了一笔昂贵消费。事情真相大白后，怀特先生就会大发雷霆，并装腔作势地上演他的UGMIT 的游戏，而怀特太太则会含泪接受他的指责，并保证不会再发生此类情况。事情平稳地进行了一段时间，后来债主突然出现在他们面前，要求怀特夫妇支付一个逾期已久的账单。怀特先生从没有听说过还有此笔花费，于是为此质问妻子。此时妻子反过来就会玩她的SWYMD 的游戏了，并说这都是他的错。因为怀特先生禁止她透支家庭账户，她**能维持生计的办法就是欠下这笔巨债，同时还向丈夫隐瞒了此事。
他们以为每次游戏出现后都不会再次发生，自此生活会有所转变——而事实确实如此，但这种状态通常只能维持数月，之后又会故伎重演了。*后他们容忍地玩这些游戏长达十年之久。怀特先生在心理**中没有借助**师的任何帮助，他很聪明地分析了该游戏，还设计出一个有效的解决方案。经怀特夫妇双方协商，*终同意将他们所有费用账户和家庭的银行账户都记在怀特先生的名下。怀特太太继续记账付账，不过要由怀特先生提前审阅账单并控制额外的支出。通过这种方式，再也没有出现追债者和透支的情况，于是现在他们共同承担了家庭的预算工作。没有了SWYMD-UGMIT 组合游戏所带来的满足感和获益，怀特夫妇起初不知所措，但很快就被迫从彼此身上找到了更具开放性和建设性的满足感。
反命题。与**级 SWYMD 游戏相对抗的方法，是让游戏者怀特先生独处；而针对第二级SWYMD 游戏，则是将决定权交给怀特自己。**级游戏者可能感到被人遗弃，但很少发怒；如果要求第二级游戏者自主做任何决定，可能会使他颇为不快，所以系统性地对抗SWYMD 游戏会引发不愉快的结果。与第三级SWYMD 相对抗的游戏需要交给有能力的专业人士来玩。

前言 / 001 导论 / 001 一 社会交往 / 001 二 时间结构化 / 004 **部分 游戏分析 / 011 **章 结构分析 / 013 第二章 沟通分析 / 021 第三章 程序和仪式 / 029 第四章 消遣 / 037 第五章 游戏 / 046 第二部分 游戏汇编 / 071 引言 / 073 第六章 生活游戏 / 078 第七章 婚姻游戏 / 105 第八章 聚会游戏 / 131 第九章 压抑本能游戏 / 152 第十章 地下游戏 / 164 第十一章 咨询室游戏 / 178 第十二章 “好”游戏 / 210 第三部分 不只是游戏 / 221 第十三章 游戏的意义 / 221 第十四章 游戏者 / 224 第十五章 一则游戏示例 / 227 第十六章 自主性 / 231 第十七章 自主性的获得 / 237 第十八章 游戏之后，是什么？ / 239 附录 行为分类 / 240