中药在我国已传承数千年，能够防未病、治已病，提高人体免疫力，但是很多人对中药的具体使用方法和功效都知之欠详。本书用通俗易懂的语言，对常用中药的功效、使用禁忌、挑选方法和配伍进行了翔实介绍，帮助读者认识和了解中药。本书精选了家庭养生中常见的100余味中药，按照中药的主要功效进行分类，包括清热解表类、调养五脏类、祛湿排毒类、补气养血类等。 本书所列验方及食疗方法仅供读者参考，请读者咨询医生后再服用，不宜擅自盲目用药。

中药“四气”指的是什么 “四气”又称四性，即寒、热、温、凉四种不同的药性。“四气” 是从**对机体作用所发生的反应中概括出来的，是**本身的功能 决定的，是与疾病的属性（寒证或热证）相对而言的。 中国古代药学专著《神农本草经》中记载“药有寒热温凉四性”“ 疗寒以热药，疗热以寒药”，指出了以病证寒热作为用药依据的基本原则。中药中的寒凉与温热是**不同的两类药性，而寒与凉、温与热只是程度上的差异，寒性较小的即为凉性，热性较小的即为温性。其实，寒、热、温、凉四性之外，还有平性的中药，即寒热之性不很明显，作用比较平和，既可用于热证，又可用于寒证。 中药“五味”指的是什么 中药的“五味”，是指辛、酸、甘、苦、咸五种味道。中药的“五味”有两层含义，一是指**本身的滋味，二是指**的作用范围。实际上，中药的味道不止五种，有些中药还具有淡味和涩味，但“五味”是中药的基本味道。所谓“五味入五脏”，即酸入肝，甘入脾，苦入���，辛入肺，咸入肾。

**章 居家使用中药，先了解这些 中药养生，延年益寿健体质 中药文化流传千年 中药养生的优势 药补食补相辅相成 用药前，先了解中药的基本性能 中药的 “四气”“五味” 中药的“升降浮沉” 中药的“十八反”和“十九畏” 居家使用中药的几点必知 因人而异，辨清体质再用药 中药的用量如何掌握 正确煎煮中药，方能有效力 好药不能胡乱吃，服**法要得当 中药是个宝，正确保存药效好 第二章 中药调补，改善脏腑气机 养心安神药 酸枣仁 柏子仁 灵芝 合欢皮 养肝疏肝药 决明子 车前子 柴胡 佛手 玫瑰花 健脾消食药 鸡内金 山楂 神曲 麦芽 芦荟 温胃散寒药 干姜 高良姜 丁香 胡椒 花椒 小茴香 肉桂 润肺滋阴药 石斛 百合 银耳 枸杞子 胖大海 桔梗 麦冬 紫苏子 罗汉果 苦杏仁 川贝母 补肾益阳药 冬虫夏草 鹿茸 杜仲 韭菜子 核桃仁 海参 补骨脂 菟丝子 第三章 中药解表清热，扶正祛邪 解表药 荆芥 桂枝 紫苏 防风 白芷 细辛 葱白 生姜 菊花 葛根 升麻 清热药 金银花 连翘 穿心莲 板蓝根 蒲公英 土茯苓 马齿苋 黄岑 牡丹皮 绿豆 生地黄 玄参 黄连 第四章 中药补气养血，抗衰老 补气药 人参 党参 黄芪 山药 甘草 大枣 蜂蜜 白术 补血药 当归 白芍 熟地黄 何首乌 阿胶 桂圆肉 桑葚 木耳 第五章 中药祛湿排毒，一身轻松 祛湿药 独活 五加皮 苍术 厚朴 砂仁 藿香 陈皮 半夏 利水消肿药 茯苓 薏苡仁 冬瓜皮 玉米须 赤小豆 荷叶 **化瘀药 红花 三七 益母草 王不留行 润肠**药 火麻仁 番泻叶 第六章 常见病的中药调养 小病小痛常用中药 感冒 咳嗽 腹泻 便秘 失眠 小儿常见病中药调养 小儿营养不良 小儿积食 小儿厌食症 中老年疾病不用慌 高血压 高脂血症 糖尿病 痛风 冠心病 女性疾病不用愁 痛经 白带异常 乳腺增生 更年期综合征 男人烦恼一扫光 阳痿 早泄 遗精