你想一睹7000年前河姆渡先人的生活情景？你想采访1000多年前港城明州的历史风貌？你想领略严子陵、方孝孺、王阳明等先贤的道德采范？你想寻觅民族英雄戚继光、张苍水、吴杰等的营寨、炮台和古战场？您想了解一代枭雄蒋介石及其家族的逸闻轶事？您想游览巍巍四明、浩浩东海的雄奇山水，亲临高岗林海、峡谷深山、沙滩岩礁？您想探索宁波帮经商发迹走向世界的历程，红帮裁缝的昨天和今天？您想品尝宁波的山珍海味，风味小吃？本书将给你满意的回答。

王重光和他的《走遍宁波》
走遍宁波的惊叹
古城卧三江 海定则波宁
美哉，三江口
云霞出海曙
月湖风光话今昔
天下藏书**家
也留正气在乾坤
让历史告诉未来
山灵水灵东钱湖
青山捧出梵王宫
泱泱东方大港
云想衣裳花想容
姚江母亲河 风流七千年
秦皇当年求仙处
宁波帮的发祥地
翠屏连绵五磊高
上林湖，辉煌的废墟
甬上杨梅甲天下
母慈子孝说慈城
太阳神的故乡
永恒的梁祝
姚江岸畔多贤踪
秦化江源行 为君说溪口
当年曾向画图看
蒋孝严溪口寻根
应梦名山胜迹多
山珍湖味好品尝
葛竹，月是故乡明
度假村和滕头村
它山堰和五龙潭
悠悠风雨古廊桥
生态乐园四明山
滔滔东海浪 续奏渔光曲
万里涛声到枕边
三月三，踏沙滩
中国开渔节
热土松兰山
赤壁红岩云海间
檀头岛和渔山岛
千古花岙岛
游凫溪白溪 览千秋灵气
从方孝孺到柔石
碧海绿岛数强蛟
璞玉天成雁苍山
温泉新水宜清浴
白溪喷流射东海
古镇风采话前童
万众欢腾闹元宵
霞客当年从此过
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