本书将从对第三轮班（1991～1997）的回顾和反思，从使孩子在思想品德素质、智力素质、身体素质方面得到优异的发展的角度，向从初一到高三的广大的同学们和他们的家长及老师们，提出具体的建议，帮助同学们，健康成长，迅速成长。

编者的话
1997局高三（1）班自然情况介绍
1997届高三（1）班名录
1991年初一入学时成绩分布
写在前面
**篇 教学方法，并请同学们一起来读
**章 写给班主任
**节 我不赞成的一些倾向和做法
第二节 营造一个优良的环境
第三节 建成一个**集体的关键
第二章 写给任课教师
**节 首先要建立先进的观念
第二节 总是站在系统的高度教学知识
第三节 更着重向哲理观点升华
第四节 教师要造成学生成为课堂的真正主人
第五节 正确对待做题
第六节 从初一年级开始，就提倡和指导学生开展问题研究，练习写论文
第七节 给学生们以科学安排学习和生活的可能，保证每天睡眠9小时左右
第二篇 学习方法——写给同学们
**章 时时注意寻找知识之间的联系和规律
**节 世上没有“没有为什么的事物”
第二节 寻找联系与区别，在比较中学习新知识
第三节 “情”的联系，“韵”的联系，恣意纵横
第二章 运用哲理
第三章 自己动手
**节 课堂怎样听讲
第二节 上中学后，在学习上一定要抓“三环节”吗
第三节 学会写小结
第四节 写小论文
第四章 有效提高解题水平的捷径
**节 走走停停
第二节 回首的目的是有所发现，有所发明，有所创造，有所前进
第三节 使“有所发明”、“有所创造”具体化
第四节 剑在磨砺中锋利
第五节 必须追溯其所以然
第六节 强调两个方法
第七节 综合示范
第五章 一些具体的做法
**节 中学时代需要高层次的体育和艺术修养
第二节 高层次的业余生活
第三节 科学安排日程
第四节 我反对“背”
第五节 学会复习
第六节 养成时时事事思考和学习的习惯
第六章 减轻负担和快乐教育
第二篇的结束语
第三篇 写给家长们
**节 想过一个问题没有
第二节 要学点儿辩证法
第三节 一个*重要的方面
第四节 更具体些的问题
作为结束语的开头的话