本书从研究生常见的心理困扰开展分析，揭示研究生成长过程中可能遭遇的心理暗礁，给予提示性的导读。本书的作者，既包括有多年心理健康指导经验的人员，也包括了心理学院的研究生，他们从个人成长经历的角度，提供了一些更为新鲜和真实的体验与学习心得，相信一定会对你有所启发。
本书正是根据研究心理咨询的实际而开辟了以下课题：适应、挫折、烦恼、逆境、与他人的关系、婚恋准备、心理问题的预防与生涯规划等，以满足研究生心理自动的实际需要。
这是一本类似自助餐式的手册，请你根据需要选择有关篇目，遵从自己的内心感受，耐心地做一做 ，想一想，一定会有所感悟。如果你还想进一步探索和研究，请与北京师范大学心理咨询**联系，那里会为你提供一步学习、探索的课程或读物，提供心理训练、心理网站、心理帮助热线等服务。

开篇
**章 开启学习新生活的钥匙——研究生生活适应与发展
1.1 研究生之旅启程
1.2 生活充满阳光：心是健康
1.3 **开端：生活适应
1.4 从现在到未来：生涯规划
1.5 学海无涯：夯实专业知识基础
1.6 学术舞台崭露头角：科研重在态度
1.7 外面的世界真精彩：实践人生
1.8 百宝归囊：认识你自己
第二章 人际关系网络中的自我——交往心理
2.1 没有人是一座孤岛：人际关系的价值
2.2 一个好汉三个帮：社会支持系统
2.3 走入他人的心灵深处：主动交往
2.4 我好，你也好：自我接纳与接纳他人
2.5 到什么山唱什么歌：角色定位
2.6 一张嘴巴两只耳朵：倾听技巧
2.7 化干戈为玉帛：人际冲突管理
2.8 良言���句三冬暖：语言表达的技巧
第三章 准备着，让幸福来找我——恋爱、婚姻、性心理
3.1 婚恋，人性必修课：学习爱的能力
3.2 听，寂寞在唱歌：寻找爱情
3.3 面包和爱情：爱的压力
3.4 特别的爱给特别的你：什么是真爱
3.5 我的爱情鸟飞走了：面对失恋
3.6 诱人的青果：性的目的
3.7 健康青春我知道：维护性健康
3.8 奏响新生活序曲：为婚姻做准备
第四章 撑起一片心理的晴空——心理健康标准与心理健康维护
第五章 梦想的价值在于付诸行动——就业心理与生涯规划
尾篇