颈、肩、腰腿痛属于运动系统疾病，引起颈、肩、腰腿痛的原因与劳动、运动有关，把它归纳起来无外乎是急性扭伤、慢性劳损、退行性病变及风寒湿侵袭。对于颈、肩、腰腿痛的**方法有很多，如针灸、推拿、理疗、中药内服、功能锻炼等，效果不一，各有所长。但由于本病是一种慢性病，**几次很难奏效，一般需要几个疗程，因此影响到工作、学习和日常生活；再因治愈后又容易复发，使一些患者对**缺乏信心，对于一般能忍受的疼痛也就不再**。

**章 概述
第二章 颈肩腰部的基本结构
**节 颈部的姿势和功能解剖
第二节 腰部的姿势和功能解剖
第三节 肩部的姿势和功能解剖
第三章 颈椎病的自我康复
**节 颈椎病的症状与体征
第二节 颈椎病的**
附 落枕
第三节 颈椎病的预防
第四章 肩周炎的自我康复
**节 肩周炎的症状及体征
第二节 肩周炎的**
附 偏瘫病人肩痛的**网球肘
第三节 肩周炎的预防
第五章 腰腿痛的自我康复
**节 腰腿痛的症状及体征
第二节 腰腿痛的**
一、急性腰扭伤
二、腰椎间盘突出症
三、慢性腰背痛
四、梨状肌综合症
五、腰椎管狭窄症
六、不完全椎体滑脱体腰痛
七、妇科腰痛
八、老年性腰背痛
九、脊柱侧弯的纠正
第三节 腰腿痛的预防
附篇 家庭自制外用洗方及药酒
一、外用洗方
二、自制药酒

颈、肩、腰腿痛是人群中*常见的疾病，它不仅给人们带来缠绵不断的痛苦，严重的还影响人的正常生活，甚至造成不同程序的病废。由于本病在青壮年人发病较多，因此造成的缺勤和相应的经济损失是不可低估的。在英国曾、有过统计，因腰痛每年要缺勤500万个劳动日。