健身魔法

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9787302514190 / 牟丛 极斗 聂江 薛晓东 张?P 姜振宇 / 清华大学出版社 / 2019年01月

简介：《健身魔法》从健身实用的角度出发，详细地讲解了CrossFit 健身方法中力量和体能训练的基本方法，包括心肺功能、敏捷、力量、柔韧性、协调性、身体控制能力等多方面。 《健身魔法》共分7 章，介绍了船式……