女性强身壮骨手册——时尚健身系列

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9787533520687 / （英）巴辛·黛兰 张定基 / 福建科学技术出版社 / 2002年11月 / 190页

简介：一本容易跟随学习的指南，减少你患骨质疏松症的机会。增加骨骼强度；防止跌倒和骨折；改善肌肉强度、姿势和身体平衡。 强身壮骨的锻炼计划专门为各种年龄的女性设计，安全而有效，有助预防骨质疏松，并能使你的肌肉……